2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'industria, trattare con la caffeina, è un'azienda di grandi dimensioni, che giace sulle spalle dei suoi numerosi consumatori, che la consuma sotto forma di caffè mattutino o soda. Tuttavia, i consumatori di caffeina ignorano i suoi effetti distruttivi sul corpo.
Questa sostanza si trova nel caffè, cioccolato, tè e altri prodotti noti come antidolorifici, come il paracetamolo e l'aspirina. È anche usato in un altro farmaco: l'antistaminico, che è contro la sonnolenza. Per dipendenti da caffeina, l'interruzione immediata delle dosi abituali provoca cefalee che durano da pochi giorni a una settimana o più, a seconda del grado di dipendenza. Questo è solo uno di sintomi correlati alla caffeina.
La tazza di caffè del mattino è un rituale obbligatorio di milioni di persone in tutto il mondo. Molti di noi non riescono a immaginare di iniziare la giornata senza una bevanda aromatica, ed è perfettamente normale. Ma quando invece di 1, beviamo 4-5 tazze di caffè al giorno, possono verificarsi effetti collaterali, alcuni dei quali piuttosto gravi.
La caffeina ha un effetto diretto sul sistema nervoso centrale. È un noto stimolante e può eliminare brevemente sonnolenza e stanchezza, ripristina l'acutezza del pensiero. A piccole dosi è utile, ma in aggiunta compare una condizione nota come caffeina.
Cos'è la caffeina?
Caffeina è una condizione pericolosa ed è l'ansia indotta dalla caffeina. Questa è una forma intensificante di avvelenamento da caffeina e può verificarsi dopo aver ingerito grandi quantità di caffeina per 4 o più settimane. Il sintomo principale è il crescente desiderio di prenderne sempre di più e dosi più elevate di caffeina, indipendentemente dalla fonte.
Sintomi di sovradosaggio di caffeina
Le persone dipendenti sperimentano disturbi fisici come mal di testa, tensione muscolare, ansia, nervosismo, vertigini, congestione nasale, nausea, affaticamento, tremori e irritabilità. Questi sono solo alcuni degli effetti collaterali della caffeina che si trovano nella maggior parte dei tossicodipendenti. Sono più mentali che fisici, come menzionato nel libro di Irs Volinsky del 1998 Nutrition in Exercise and Sport.
Il sovradosaggio di caffeina porta a problemi come:
1. Forte dolore addominale
2. Eccitazione
3. Confusione
4. Disidratazione
5. Mancanza di respiro
6. Tremori muscolari
7. Vomito, a volte anche sangue
8. Temperatura
9. Tinnito
10. Irritazione
11. Impulso accelerato
12. Minzione frequente
13. Convulsioni
14. Insonnia
15. Mastopatia
16. Ansia
La caffeina è la causa per la creazione di insulina non necessaria nel sangue, che rappresenta un potenziale rischio per la salute. Ha anche un effetto sul ciclo mestruale, rendendolo più doloroso del solito.
Ce ne sono due principali effetti collaterali della caffeina.
Il primo è dovuto al fatto che è un diuretico, ad es. i prodotti liquidi contenenti caffeina portano alla disidratazione, che a sua volta porta alla fatica.
Il secondo effetto negativo è che agisce come stimolante.
Gli stimolanti sono reattori fantasma, causando stressare il corpo senza fornirgli le vitamine e i minerali necessari. Quindi utilizziamo i nutrienti e l'energia disponibili per essere in grado di affrontare questo ostacolo immaginario.
Lo stress causato è simile a quello causato da qualche spiacevole situazione di vita e indirettamente questo colpisce il cuore e la salute fisica del corpo - sia esternamente che internamente. L'esterno effetto della caffeina si esprime in perdita di peso, pelle pallida, occhi umidi e altro ancora.
La caffeina fornisce rapidamente i nutrienti previsti per le varie funzioni del corpo, ma ha un effetto negativo a lungo termine sulla salute umana. Per evitare questa carenza, il corpo ha bisogno dei giusti nutrienti. Solo allora, ti sentirai bene, rendendo più facile il superamento l'effetto caffeina c e solo dopo - superare la dipendenza stessa.
Come fermare la caffeina?
Persone non hanno bisogno di caffeinaper sentirsi freschi e ristorati, come testimoniano i nostri antenati, che non conoscevano la caffeina e riuscivano comunque ad addormentarsi adeguatamente.
Se accetti troppa caffeina prova a ridurre le dosi inizialmente. Se interrompi subito il caffè, il tuo corpo sperimenterà lo stress e reagirà immediatamente, portando costantemente i tuoi pensieri alla tazza di caffè desiderata. Sostituisci il caffè pomeridiano con un bicchiere di succo o tè, cambiando abitudine. Se hai voglia di bere un caffè, bevi un bicchiere di acqua tiepida. Idraterà il corpo e purificherà i tuoi pensieri.
Molti di noi bevono caffè nel nostro desiderio di energia rapida. L'esercizio ha un effetto molto buono, quindi alzati e muoviti, soprattutto nel pomeriggio, quando la sonnolenza è massima. Sono un ottimo modo per ridurre i sintomi di astinenza da caffeina.
Se vuoi limitare completamente la caffeina, fai molta attenzione al cosiddetto. fonti nascoste di caffeina. Leggi la confezione del cibo e scopri i possibili luoghi in cui potrebbe essere l'ingrediente. Sii coerente nei tuoi desideri e non darti scadenze troppo brevi smettere di caffeina, poiché la sua azione è molto forte e richiede del tempo per purificare il corpo dalla necessità.
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