2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le nostre ossa non possono fare a meno di fosforo, magnesio, calcio, vitamina D, ma anche senza zinco. Già cinquemila anni fa, gli antichi egizi usavano la pasta di zinco per curare le ferite.
Cento anni fa, divenne chiaro che lo zinco era necessario non solo all'uomo, ma anche alle piante e agli animali. Le ferite negli animali e nell'uomo guariscono più velocemente se mangiano cibi ricchi di zinco.
I pazienti affetti da alcolismo, aterosclerosi, ferite, cirrosi, malattie cardiache hanno carenza di zinco. Un trattamento intensivo con cortisone, alcune pillole anticoncezionali, cibi troppo dolci o troppo salati portano a questa mancanza.
Lo zinco è un elemento necessario per la formazione ossea. Non solo i bambini, ma anche gli adulti ricostruiscono costantemente le loro cellule scheletriche e questo processo è associato al metabolismo.
Se il metabolismo è disturbato, le ossa diventano porose. Lo zinco è una delle due sostanze, insieme alla taurina, che possono portare allo sviluppo dell'epilessia in loro assenza acuta.
La vitamina A, che si trova nel fegato, agisce solo in presenza di zinco. Se non abbiamo abbastanza zinco, non importa quanto stimiamo di vitamina A, non sarà assorbito dal corpo. Senza zinco, questa vitamina non può uscire dal fegato e il sangue non può diffonderla alla pelle e agli occhi.
Per mancanza di zinco nei bambini, lo testimoniano lo scarso appetito, la crescita stentata, il desiderio di leccare e ingoiare oggetti metallici, cattive condizioni dei capelli.
Lo zinco si trova nella crusca di frumento e nei germogli. In combinazione con prodotti che contengono vitamina C, lo zinco è un rimedio ideale per il raffreddore.
Se hai problemi con la pelle delle mani, concentrati su prodotti che contengono zinco e vitamina A. Durante la gravidanza, è particolarmente importante assumere prodotti ricchi di zinco, perché questo elemento aiuta a modellare i genitali dei ragazzi.
L'infiammazione della prostata può essere curata con prodotti che contengono zinco.
Mancanza di zinco può essere causato da disfunzione tiroidea, malattie del fegato, carenza di zinco nel cibo e nell'acqua, oltre a mangiare cibi ricchi di proteine.
Lo zinco si trova in mele, arance, limoni, fichi, verdure verdi, acqua minerale. Miele, lamponi, datteri, pesce di mare, latte, barbabietole, asparagi, pomodori, sedano, patate, rape e pane contengono zinco.
Si trova anche nelle uova, carne di pollo e coniglio, calamari, fegato di manzo, zucca e semi di girasole.
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