2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
La fine delle vacanze estive è arrivata e se ti stai rilassando durante le vacanze, non preoccuparti: c'è un modo per rimettersi in forma velocemente. L'antipasto preferito per il nostro familiare brandy - i pomodori, ti aiuterà a sbarazzarti degli anelli accumulati.
Dieta del pomodoro è un'ottima scelta per questo periodo dell'anno - nei mercati puoi trovarne una qualsiasi varietà e i loro prezzi non sono più alti come all'inizio della stagione estiva.
I nutrizionisti definiscono i pomodori estremamente utili - sono ricchi di molte vitamine - contengono vitamina A, K, C, B6. In essi troviamo anche acido folico, magnesio, rame, fosforo, tiamina e altri. Ultimo ma non meno importante, i pomodori hanno poche calorie, ma sono ricchi di fibre, il che li rende particolarmente consigliati dagli esperti in qualsiasi dieta.
Questa dieta è adatta a persone che soffrono di pressione alta. I pomodori sono a basso contenuto di sodio, che a sua volta aiuta a mantenere i normali livelli di colesterolo nel corpo. Vari studi indicano che la proteina nei pomodori è molto vicina a quella della soia e del girasole.
Il fegato, il cui compito è eliminare le scorie tossiche dall'organismo, sarà ulteriormente stimolato a svolgere il proprio lavoro dal cloro naturalmente presente nei pomodori.
In breve - solo pochi giorni dopo dieta del pomodoro ti aiuterà a recuperare il fegato dopo le feste estive. Lo zolfo contenuto in essi ti proteggerà dalla cirrosi.
Qual è il regime del pomodoro?
Esistono diverse varianti della dieta del pomodoro: l'aderenza minima alla dieta offerta dagli esperti è di tre giorni. Il periodo massimo in cui è possibile seguire la dieta è di dieci giorni.
Il menu comprende principalmente il succo di pomodoro, preferibilmente tre litri al giorno, ma senza sale. Puoi anche preparare un'insalata di pomodori, ma di nuovo senza sale o grasso: sono ammessi solo succo di limone e basilico.
Dovresti anche bere molta acqua durante il regime. I nutrizionisti definiscono il regime come piuttosto acuto: alla fine, tutti gli alimenti sono esclusi dal menu. Tuttavia, affermano che ciò non influirà sulla pelle: non si rilasserà e non appariranno smagliature.
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