2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La camomilla è una bevanda a base di piccoli fiori simili a margherite. tazza calda tè alla camomilla è come un abbraccio: ti fa rilassare e ti fa sentire a tuo agio. I benefici della camomilla sono noti da tempo: è un antico medicinale che ha un effetto calmante sull'ansia, cura l'insonnia e allevia i dolori mestruali. Esistono diverse varietà dell'erba, ma vengono utilizzate principalmente la camomilla tedesca e inglese.
Una tazza di camomilla a fine giornata può calmarti dalla vita frenetica di tutti i giorni e farti sentire una persona nuova. Ecco perché ne vale ancora la pena bere regolarmente camomilla:
Fonte di antiossidanti
Le tisane e i decotti di camomilla sono anche ricchi di antiossidanti e hanno proprietà antimicrobiche che fanno bene alla nostra salute oltre alla loro capacità di addormentarci. La camomilla contiene anche magnesio, acido folico, calcio, vitamina A e potassio. Tutti questi diversi antiossidanti, vitamine e minerali rendono la bevanda a base di erbe estremamente utile. Sono associati a un ridotto rischio di malattie cardiovascolari e persino di cancro, sebbene gli studi finali su questo aspetto debbano ancora venire.
Sopprime il mal di stomaco
Si può usare la camomilla come rimedio efficace per problemi digestivi e fastidiosi dolori di stomaco. Contiene composti responsabili di una migliore digestione del nostro cibo. È antispasmodico e aiuta a ridurre gli spasmi nel corpo, compresa l'area dello stomaco. Ciò significa che la camomilla è ottima per affrontare il dolore lancinante senza dover ricorrere agli antidolorifici.
È anche usato per trattare l'insonnia
Una bevanda calda può aiutarci a dormire meglio grazie alla presenza di un flavonoide chiamato apigenina, che si lega ai recettori nel nostro cervello e ha un effetto rilassante sul nostro corpo, fornendoci un sonno sano. Bevi camomilla circa 45 minuti prima di andare a letto per consentire al corpo di assorbire completamente la bevanda in modo che le sostanze chimiche necessarie inizino a funzionare.
Sicuro per il diabete
Anche se, se soffri di diabete, è meglio consultare il medico prima di aggiungere qualcosa di nuovo alla tua dieta, si ritiene che la camomilla sia utile per abbassare i livelli di zucchero e colesterolo.
Le bevande alla camomilla sono una fonte di salute. Non preoccuparti, aggiungili ai tuoi tè salutari preferiti. Consumateli da soli o in compagnia di pasticcini vari e biscotti per il tè.
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