2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
I mesi invernali stanno finendo, la primavera sta arrivando e poi l'estate. Al mattino, dopo esserti alzato dal letto, cosa mostrava la bilancia? !! Una figura che forse non ti è piaciuta affatto.
Se è così, perché non provare a sciogliere gli anelli accumulati in inverno con l'aiuto dei limoni? !! I nutrizionisti dicono che il modo migliore per dire addio al grasso accumulato è la dieta del limone.
Il succo di limone accelera la digestione, stimola il processo di trasformazione degli alimenti e abbassa la glicemia. I limoni contengono pectina, che a sua volta ha la capacità di attenuare la sensazione di fame.
Tuttavia, la dieta del limone non è raccomandata per tutte le persone. Secondo i nutrizionisti, questo regime non è raccomandato per le persone che hanno problemi di stomaco.
Ti proponiamo una dieta con i limoni:
Primo giorno: mescola un bicchiere di acqua minerale con il succo di un limone e bevilo al mattino a stomaco vuoto.
Secondo - sesto giorno - ogni mattina aumenta di uno il numero di limoni e bicchieri d'acqua.
Settimo giorno: bevi tre litri d'acqua in cui tre limoni vengono spremuti con 3 cucchiai di miele.
Ottavo - tredicesimo giorno - la quantità di acqua e limoni diminuisce gradualmente di uno.
Quattordicesimo giorno - come il settimo.
Oltre agli anelli di fusione, il limone è particolarmente buono per la nostra salute. Il succo di limone ha un effetto antisettico. Il limone è ricco di vitamina C, che rafforza il sistema immunitario e agisce come antiossidante. Il succo di un limone contiene il 33% della norma giornaliera di vitamina C e 1 cucchiaio di buccia di limone - 13%.
Il limone abbassa i livelli di colesterolo nel sangue, allevia le coliche. Il frutto giallo contiene terperina e bioflavonoidi, che rafforzano le pareti dei capillari.
Stimola la produzione di enzimi e succhi alimentari, che porta ad un aumento dell'assorbimento di ferro e calcio da parte dell'organismo.
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