2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Succo di mirtillo e la bevanda più utile al mondo, affermano gli scienziati americani. Secondo la loro ricerca, il succo di mirtillo rosso è più utile del succo di mela, del succo d'uva e del succo di melograno.
I mirtilli rossi sono molto ricchi di antiossidanti e hanno sostanze naturali con proprietà antinfiammatorie. Un bicchiere di succo di mirtillo al 100% fornisce la quantità media giornaliera di vitamine per il corpo contenute in tutti gli altri frutti. Il succo di mirtillo rosso è adatto a qualsiasi dieta, aggiungono gli esperti statunitensi.
Se vuoi essere intelligente, mangia più mirtilli rossi. È stato scoperto che supportano maggiormente lo sviluppo delle capacità mentali negli esseri umani.
I mirtilli contengono anche una grande quantità di antiossidanti che interagiscono con i radicali liberi dell'ossigeno. Questi radicali, a loro volta, producono colesterolo, che non solo è estremamente dannoso per il sistema cardiovascolare, ma è anche responsabile del deterioramento della memoria e del sistema muscolo-scheletrico.
Se crei una dieta in cui il componente principale sono i mirtilli rossi, migliorerà la tua memoria, così come il lavoro del sistema muscolo-scheletrico.
Tra le bacche, anche le more sono molto utili, sebbene contengano meno antiossidanti dei mirtilli rossi e dei mirtilli rossi.
Tuttavia, le more possono vantare di avere sostanze che migliorano la vista.
Bacche, more, mirtilli e fragole contengono molti polifenoli. Questi sono composti che aiutano il cervello a svolgere importanti funzioni di supporto.
I polifenoli nelle bacche aiutano le cellule chiamate microglia a purificare le proteine tossiche associate alla perdita di memoria e ad altri sintomi per ridurre la funzione cerebrale.
Con l'avanzare dell'età, le microglia fanno meno bene il loro lavoro e accumulano rifiuti. I polifenoli li aiutano a far fronte meglio.
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