2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le more non sono solo molto gustose, sono anche frutti molto utili. I deliziosi frutti scuri contengono molte vitamine.
Le more contengono molta più vitamina P dei lamponi. Inoltre, i frutti scuri contengono vitamine K, A e C. A causa di queste proprietà, le more sono state utilizzate fin dall'antichità come un ottimo modo per ridurre la temperatura.
Le more sono usate non meno efficacemente dei lamponi nel trattamento del raffreddore. Il delizioso frutto contiene acidi organici come salicilico, citrico e tartarico.
Contiene anche pectina e bioflavonoidi. Tutto ciò rende le more un'ottima fonte di antiossidanti che aiutano il corpo a liberarsi dei radicali liberi e a rallentare il processo di invecchiamento, oltre a rafforzare l'immunità.
Le more contengono molti oligoelementi utili, tra cui fosforo, potassio, rame e magnesio. Pertanto, il consumo di more aiuta a normalizzare le condizioni del sistema nervoso centrale.
Grazie alle sostanze benefiche che contengono, le more migliorano la circolazione sanguigna, hanno un buon effetto sulla memoria e sul sonno. Le foglie di mora attivano i processi digestivi. In caso di nevrosi, si consiglia di bere il tè alle foglie di mora. Un cucchiaino di foglie secche viene versato con 200 millilitri di acqua calda e dopo 5 minuti filtrato.
Il succo di mora è utile in caso di bronchite, mal di gola, influenza, diarrea, colite e alcuni problemi ginecologici. Il succo di more non dovrebbe essere esagerato se soffri di stomaco sensibile o gastrite. Consultare uno specialista prima di iniziare il trattamento con succo di mora.
Puoi preparare un delizioso sciroppo di more e zucchero, che può essere diluito con acqua minerale o gassata e garantire così una bevanda deliziosa e salutare.
Aggiungete le more alle macedonie, decorate con esse gelati e dolci, utilizzatele per realizzare creme di frutta. In estate una manciata di more mescolate con qualche cucchiaio di gelato e latte, sbattute nel frullatore e decorate con foglie di menta, sono una vera delizia.
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