2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Abbiamo tutti sentito dire che i probiotici sono molto utili. Si trovano in alimenti come kefir, yogurt, crauti, pane a lievitazione naturale, sottaceti. Ma cosa sono? i benefici dei probiotici?
1. Rafforzare il sistema immunitario
I batteri buoni in probiotici aiutano a disintossicare il colon e rafforzare il sistema immunitario.
2. Migliora la digestione
I probiotici migliorano la flora intestinale e aiutano una migliore digestione, che allevia anche i crampi allo stomaco o i problemi di stomaco.
3. Supporta i batteri buoni
Probiotici ripristinare l'equilibrio naturale dei batteri intestinali sani.
4. Fanno bene alla salute mentale
È stato dimostrato che i probiotici aiutano con l'ansia e la depressione.
5. Mantieni il cuore sano
Gli studi dimostrano che i probiotici sono utili per abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna.
6. Abbassa il colesterolo
I probiotici non solo abbassano il colesterolo cattivo, ma hanno dimostrato di aumentare il colesterolo buono.
7. Aiuta a combattere allergie ed eczemi
Gli studi lo dimostrano i probiotici aiutano nelle allergie stagionali, alcuni batteri alimentari e l'eczema.
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