2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Nel cibo con mal di stomaco va schiacciato o passato al colino con un cucchiaio di legno fino alla consistenza di semola cotta e va preparato a vapore o con acqua. L'assunzione di cibo è in piccole porzioni, fino a 6-8 volte al giorno.
Puoi bere acqua bollita, ma in nessun caso latte fresco. Si sconsiglia di dolcificare le bevande calde.
Nei disturbi gastrici i succhi si bevono solo se prediluiti con acqua bollita per non irritare inutilmente lo stomaco. Si consiglia di bere il decotto di rosa canina in quantità illimitate, caldo o freddo, ma non zuccherato.
In caso di disturbi di stomaco è consigliato mangiare zuppe, ma vanno preparate con il cosiddetto secondo brodo. La zuppa di patate è adatta.
Il primo brodo non viene utilizzato nella loro cottura: è molto forte, quindi viene separato e viene aggiunta acqua bollita alla carne. Puoi aggiungere al brodo carne magra macinata e tagliatelle fini. Pollo, tacchino, manzo, maiale, pesce, bollito, arrosto o tritato.
Il pane si può mangiare, ma non fresco ma di ieri o sotto forma di fette biscottate. Si può consumare pasta moderata senza lievito. Snack, cracker e anche insalate. Uova - solo non morbide e non più di una al giorno.
Frutta e verdura riempiranno il corpo di vitamine e oligoelementi, ma dovrebbero essere prese solo pre-lavorate. Altrimenti avrà un cattivo effetto sul mal di stomaco.
Cibi adatti per mal di stomaco sono passati di verdura, così come polpette di verdure, che devono essere cotte al vapore. Le verdure grattugiate o passate possono essere utilizzate per preparare vellutate di verdure, ma senza grassi.
Effetti negativi su mal di stomaco avere prodotti acidi, salati, in scatola, marinate con aceto, rafano e spezie piccanti.
Da evitare anche i salumi secchi, i formaggi grassi, le conserve e il cioccolato. Tutti i prodotti dolci aggraveranno il disturbo di stomaco e quindi non sono raccomandati.
Bevande gassate, alcolici e birra dovrebbero essere escluse dal menu giornaliero. Anche cibi pesanti come i funghi non dovrebbero essere assunti in nessuna circostanza.
A nessuno piace parlare di questa condizione - diarrea. Sebbene di solito non causi grandi complicazioni negli adulti che non soffrono di altre condizioni croniche, è spiacevole. La nutrizione ha un ruolo nella cura della diarrea.
Le complicazioni della diarrea possono verificarsi nei neonati, nei bambini piccoli e negli anziani, perché a questa età il corpo può disidratarsi più velocemente.
Segni di diarrea
Prima della comparsa delle feci acquose si possono avvertire crampi, dolori addominali, gonfiore, nausea. Anche l'appetito diminuisce. Quindi viene installata la sensazione di defecazione di emergenza. In alcuni casi, le feci contengono cibo indigeribile, muco e raramente sangue. Queste feci possono anche essere accompagnate da febbre, brividi, stanchezza, vertigini. A volte include anche dolori muscolari, aumenta la frequenza cardiaca. Soprattutto i bambini piccoli perdono peso se soffrono di diarrea.
Cause di mal di stomaco
La diarrea colpisce tutte le fasce d'età, ma è particolarmente pericolosa nei neonati, nei bambini piccoli e negli anziani. Se la diarrea è causata da infezioni virali o batteriche, passa dopo 3-5 giorni. Se la persona non si è ripresa dopo questo intervallo, sono necessari ulteriori test. Ad esempio, se dura per almeno quattro settimane, potrebbe essere correlato a un disturbo funzionale o malattia intestinale. La diarrea ha diversi gradi di gravità - lieve ma anche molto grave, che in alcune persone può essere pericolosa per la vita se non trattata con cure mediche. L'idratazione è molto importante: acqua naturale, tè, ma anche elettroliti (se consigliato dal medico). Un aspetto importante che le persone con mal di stomaco dovrebbero tenere in considerazione è la quantità di urina che passano nelle 24 ore. Tutte queste informazioni sono utili ai medici per evitare la disidratazione. Altre complicazioni includono anemia (se le feci sono sanguinolente), squilibrio elettrolitico, malnutrizione.
Mangiare dopo la diarrea
Dopo episodi di diarrea, è molto importante come nutrire il tuo corpo. I cibi fritti e grassi non sono i tuoi buoni amici. Ecco su cosa puntare alimentazione dopo mal di stomaco:
1. Frutta in scatola
Questi frutti sono già puliti e pronti da mangiare e sono da preferire a quelli crudi. Tuttavia, evitate prugne e albicocche, che stimolano la funzione digestiva. Puoi anche mangiare frutta bollita (bollita o matura) senza semi e bucce o bere succhi di frutta senza la loro polpa. Enfatizza le composte fatte in casa o gli oshav.
2. Fagiolini
I fagiolini sono ricchi di fibra alimentare, che li rende un alimento facilmente digeribile. I fagiolini freschi non contengono grassi saturi e hanno poche calorie. Inoltre, è un'ottima fonte di macronutrienti, vitamine e minerali di origine vegetale.
3. Zucca
La zucca è un ortaggio povero di fibre insolubili, ma ricco di vitamina A, che mantiene in salute il rivestimento del tratto intestinale e ne favorisce la guarigione. La zucca contiene anche vitamina C, che è antibatterica e favorisce la guarigione dei tessuti.
4. Patate
Le patate sbucciate sono un alimento facile da digerire. Contengono nutrienti come vitamina B6, C, niacina. Si consiglia di consumarli al naturale, senza burro né panna. Possono irritare il tratto intestinale.
5. Carne magra
La carne magra è facilmente digeribile e ricca di proteine. Assicurati di scegliere pesce bollito, pollo, tacchino arrosto, prosciutto, tutti senza pelle. Anche il tonno in scatola è un'opzione favorevole per alimentazione dopo mal di stomaco.
6. Pasta e tagliatelle di farina bianca
La pasta fornisce fibre alimentari e carboidrati. La salsa a base di succo di pomodoro aggiunge vitamina C e licopene (un antiossidante). La pasta a base di farina integrale può irritare la mucosa intestinale. I noodles sono un'utile alternativa.
7. Farina d'avena
La farina d'avena è facilmente digeribile ed è ricca di antiossidanti con proprietà curative. Contengono inoltre vitamina B1, selenio e manganese e sono anche un'ottima fonte di fibra solubile.
8. Zuppa di verdure
La zuppa di verdure aiuterà a sostituire la perdita di liquidi e prevenire la disidratazione dopo un episodio di diarrea. Inoltre, le verdure aggiunte apportano vitamine extra. Se preferite, potete aggiungere anche del pollo senza pelle.
Oltre al cibo da mangiare dopo mal di stomaco, è inoltre necessario mantenere un livello ottimale di idratazione e igiene. Lavati le mani più volte al giorno, soprattutto dopo aver usato il bagno e prima di mangiare.
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Cosa Mangiare Per Il Mal Di Stomaco?
Il mal di stomaco è qualcosa di estremamente spiacevole. Possono influenzare l'attività, l'umore, l'energia e soprattutto la salute. Per non parlare dei terribili farmaci che devi prendere per alleviare il disagio. La buona notizia è che ce ne sono alcuni cibi che possono aiutare contro il mal di stomaco .
Dieta Per Mal Di Stomaco
Tralasciando il coronavirus, ora è il momento dei malanni estivi, a cui sono associati mal di stomaco noi, e talvolta anche con la nausea. Inoltre, purtroppo segni di mal di stomaco puoi prenderlo non solo in estate, ma in qualsiasi stagione, sia che sia dovuto a un virus o che tu abbia appena mangiato cibo che può provocare mal di stomaco.
Dieta Per Il Mal Di Stomaco
Nelle malattie dello stomaco, si deve tener conto dell'influenza dei prodotti alimentari, nonché delle modalità della loro lavorazione culinaria, sulla secrezione del succo gastrico e sulla funzione motoria dello stomaco. Tra i forti agenti patogeni della secrezione di succo gastrico ci sono forti brodi di carne e pesce, nonché brodi di funghi.
Mangiare Banane Per Bruciore Di Stomaco E Mal Di Stomaco Upset
Banane sono spesso descritti come il cibo ideale. Sono privi di grassi, colesterolo o sodio, ma sono ricchi di fibre, vitamina C, vitamina B6, acido folico, potassio e carboidrati complessi. Il frutto esotico è facile da digerire, il che lo rende un rimedio per lo stomaco e un alimento preferito per bambini e anziani.
Zuppe Utili Per Gastrite E Mal Di Stomaco
La gastrite è un'infiammazione del rivestimento dello stomaco ed è più spesso causata da stress e cattiva alimentazione. Se soffri di questa malattia, dovresti stare attento a ciò che mangi, ed è meglio cambiare completamente il tuo menu includendo cibi che riducono l'acidità nello stomaco e non irritano le mucose.
