2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il mal di stomaco è qualcosa di estremamente spiacevole. Possono influenzare l'attività, l'umore, l'energia e soprattutto la salute. Per non parlare dei terribili farmaci che devi prendere per alleviare il disagio.
La buona notizia è che ce ne sono alcuni cibi che possono aiutare contro il mal di stomaco.
1. Yogurt - un prodotto caratterizzato dal suo contenuto di batteri vivi che supportano l'attività gastrica e alleviano il disagio. Lo yogurt stimola il processo digestivo.
2. Tè verde e alle erbe - grazie ai loro antiossidanti, enzimi e altre sostanze, aiuta ad alleviare il mal di stomaco. La tisana è consigliata per le persone che soffrono di reflusso gastroesofageo.
3. Purea di mela - se la mela viene mangiata cruda e intera, potrebbe irritare lo stomaco, ma se si prepara una pappa, avrebbe un effetto calmante. L'azione è dovuta al contenuto di pectina, che protegge la mucosa da prodotti che potrebbero danneggiarla.
4. Zenzero - Potresti sembrare scettico perché è un alimento piccante e di solito irritano lo stomaco. Lo zenzero, tuttavia, è estremamente utile in caso di nausea e vomito. Non puoi consumarlo direttamente, ma come supplemento ad altri cibi o bevande. Se lo tagli a pezzetti, puoi aggiungerlo a vari piatti e insalate.
5. Riso bianco - a causa del suo alto contenuto di amido, il riso è cibo che lenisce il rivestimento dello stomaco e limita gli effetti nocivi di altri prodotti. Facilita la trasformazione del cibo nello stomaco.
6. Papaya - la sua composizione è anche adatto allo stomaco. Riduce il dolore e il disagio, grazie agli enzimi e agli antiossidanti che contiene.
7. Banane: sono morbide, non contengono sostanze che irritano lo stomaco e sono consigliate per il suo sollievo. La banana aiuta con ulcere, crampi, gastrite e altri problemi simili.
Nel caso in cui non riusciate a liberarvi del dolore o del completo fastidio allo stomaco, chiedete subito il parere di un medico per prevenire un possibile problema più serio!
Consigliato:
Cibi Per Il Mal Di Stomaco
Nel cibo con mal di stomaco va schiacciato o passato al colino con un cucchiaio di legno fino alla consistenza di semola cotta e va preparato a vapore o con acqua. L'assunzione di cibo è in piccole porzioni, fino a 6-8 volte al giorno. Puoi bere acqua bollita, ma in nessun caso latte fresco.
Mangiare Banane Per Bruciore Di Stomaco E Mal Di Stomaco Upset
Banane sono spesso descritti come il cibo ideale. Sono privi di grassi, colesterolo o sodio, ma sono ricchi di fibre, vitamina C, vitamina B6, acido folico, potassio e carboidrati complessi. Il frutto esotico è facile da digerire, il che lo rende un rimedio per lo stomaco e un alimento preferito per bambini e anziani.
Mal Di Testa Cronico: Cosa Lo Causa E Cosa Aiuta?
Ragione per mal di testa cronico è una carenza geneticamente determinata di serotonina nel cervello. Cambia la fisiologia dei vasi sanguigni, dei recettori del dolore e provoca mal di testa. Il 90% dei pazienti ha una storia familiare. Ulteriori fattori che influenzano sono lo stress, determinati alimenti, disturbi ormonali o cambiamenti climatici e altro ancora.
Cosa Mangiare Per Il Bruciore Di Stomaco
Le cose principali che i guaritori raccomandano per il bruciore di stomaco sono alcune. Il cibo principale da consumare è cipolle bollite, carote bollite, barbabietole bollite, gombo bollito come insalata, cavolfiore. In generale - cibi facilmente digeribili.
Affrontare Il Caldo Estivo: Ecco Cosa Mangiare E Cosa No
Il caldo estivo può essere piuttosto difficile da sopportare, soprattutto quando le temperature superano i 30 gradi. Dopo la gioia iniziale per l'arrivo dell'estate, molti di noi iniziano a sentirsi male per il caldo. Perdita di appetito, disidratazione, nausea, stanchezza, disorientamento, diarrea sono solo alcuni dei sintomi spiacevoli che possiamo provare se non ci idratiamo a sufficienza durante le ore estive più soleggiate.
