2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Uno dei simboli dell'autunno è la mela cotogna, profumata, gustosa e colorata con i tipici colori autunnali. Pochi sanno che il pomo della discordia che Paride assegnò ad Afrodite in riconoscimento di essere la più bella delle dee era in realtà una mela cotogna. In passato gli venivano conferite proprietà magiche. Si credeva che la sua presenza nella stanza purificasse l'aria e proteggesse dalle malattie e dal malocchio.
Mele cotogne può essere consumato in molti modi diversi: crudo, al forno, composta o marmellata. La verità è che questi frutti autunnali sono tanto deliziosi quanto utili. La mela cotogna è estremamente indicata per la perdita di peso e per ridurre i livelli del cosiddetto colesterolo cattivo. Il gusto astringente del frutto è dovuto al ricco contenuto di tannini e pectina.
Nella sua forma naturale e come decotto, viene utilizzato per i disturbi dello stomaco. La medicina popolare raccomanda anche la mela cotogna arrostita come agente bruciante. A causa del basso contenuto di saccarosio nel frutto, è adatto ai diabetici.
Le vitamine contenute nelle mele cotogne aiutano ad eliminare i radicali liberi, a ridurre i composti infiammatori ea rafforzare il sistema immunitario. Le mele cotogne sono anche una buona fonte di rame, ferro, potassio e magnesio, oltre al complesso vitaminico B.
I semi di mela cotogna possono essere considerati come una droga separata. Anche la medicina ufficiale usa l'estratto di semi di mela cotogna come agente nutriente e un loro decotto aiuta con varie infiammazioni. I guaritori popolari li usano per bronchite, emottisi, disturbi, sanguinamento uterino.
Gli alti livelli di antiossidanti, inclusi fenoli e fitonutrienti presenti nelle mele cotogne, sono molto efficaci nel neutralizzare o eliminare i radicali liberi nel corpo. I radicali liberi sono pericolosi sottoprodotti del metabolismo cellulare che possono causare mutazioni o morte delle cellule sane. La grande quantità di antiossidanti è considerata utile per ridurre lo stress e raggiungere la calma.
Il potassio, contenuto nelle mele cotogne, è uno dei minerali più importanti per il corpo umano, in quanto è essenziale per mantenere la pressione sanguigna e supportare il trasferimento efficiente dei liquidi nelle cellule del corpo.
Il potassio fa rilassare i vasi sanguigni e le arterie e quindi riduce la tensione nel sistema cardiovascolare. Tutti questi possono ridurre le possibilità di sviluppare condizioni come l'aterosclerosi, malattie coronariche, infarti e ictus.
Consigliato:
Fare La Marmellata Con Le Mele Cotogne
Le mele cotogne aromatiche sono spesso trascurate, ma con esse si possono fare deliziose gelatine o marmellate. Condire con lo yogurt dolce finito, fare delle torte o semplicemente spalmarle su una fetta o una frittella. Ti offriamo due ricette:
Dolci Autunnali Con Mele Cotogne
In autunno potrete sorprendere amici e parenti con deliziosi dolci alle mele cotogne. Facile da fare torta di mele cotogne . Prodotti necessari: 3 uova, 2 mele cotogne, mezzo cucchiaino di farina, mezzo cucchiaino di zucchero, 1 cucchiaino di lievito, 1 pezzetto di scorza di mandarino.
Tè Fatti In Casa Con Mele Cotogne Per La Tosse
Mele cotogne sono molto apprezzati da tutti i frutti, ma allo stesso tempo sono una vera bomba vitaminica. Aiutano con una serie di problemi di salute, come ad esempio in combinazione con la zucca sono un ottimo mezzo per sciogliere il peso in eccesso.
Dieta Con Zucca E Mele Cotogne Scioglie Gli Anelli In Inverno
Anche se fuori fa freddo e ora dobbiamo indossare diversi strati di vestiti per tenerci al caldo, ciò non significa che non possiamo affrontarlo ora. sciogliendo fastidiosi chili in più . C'è un altro vantaggio in questo, vale a dire: ora a dieta e iniziando ad allenarti con il freddo, sarai in grado di indossare di nuovo i tuoi jeans preferiti per i mesi estivi, quando le tue forme sembrano perfette e puoi scolpirle perfettamente con questo dieta con zucca e mele cotogne .
Le Mele Cotogne Aiutano Con Le Emorroidi
La mela cotogna è un frutto dall'aroma estremamente gradevole e dal gusto meraviglioso. 100 g di esso contengono solo 57 calorie, molti polifenoli, fibre, vitamine e minerali, acido caffeochinico, oli essenziali e altro ancora. È anche una fonte di rame, ferro, potassio e magnesio, oltre al complesso vitaminico B.
