2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
È opinione diffusa che cioccolato e gelato siano tra gli alimenti proibiti nella dieta. Sono anche presi di mira come i principali colpevoli, che spesso ci fanno deviare dalla retta via e dimenticare il regime sano.
Tuttavia, si scopre che ci avviciniamo a questi due prodotti preferiti in modo estremamente sbagliato, perché non solo non possiamo rinunciarvi, ma anche farli funzionare a favore della nostra perdita di peso.
Recentemente, i nutrizionisti hanno concentrato le loro conoscenze sullo sviluppo di diete basate sul consumo di un determinato prodotto. Non vengono presi in considerazione solo gli alimenti comuni nelle diete come riso e patate, ma anche il cioccolato.
Secondo gli esperti, il segreto di una dieta a base di cioccolato risiede nella proprietà del corpo umano di saturare un gusto. Se mangiamo una certa quantità di cioccolato ogni giorno, c'è un'alta probabilità che ci stancheremo di questa prelibatezza e ci rinunceremo.
In molti casi, quando si mangia un cioccolato fondente al giorno (oltre ad esso si consumano le verdure) per una settimana, la voglia di dolci scompare a lungo, il che porta poi a un rapido assestamento.
E finché ciò non accadrà, potremo sfruttare le qualità benefiche del cioccolato. Secondo gli scienziati è un ottimo antiossidante, nonché il rimedio ideale per la depressione e i problemi cardiaci.
Come già accennato, il gelato è anche uno strumento utile nella dieta. Tuttavia, questo è un vero gelato artigianale, non uno fatto con conservanti e grassi trans idrogenati.
Gli scienziati hanno scoperto che entro una settimana puoi perdere fino a quattro chilogrammi se mangi una ciotola di gelato a pranzo ea cena.
La cosa speciale qui è che la colazione dovrebbe essere saltata. La dieta del gelato può essere applicata per un periodo di sette giorni, dopodiché è bene passare ad una dieta equilibrata per mantenere i risultati.
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