2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'attrice Courtney Cox, che interpreta la pedante e strana Monicala nella serie "Friends", è orgogliosa che la sua figura sia la stessa di quando ha fatto irruzione a Hollywood.
La bellezza dai capelli neri deve la sua snellezza da ragazza a una dieta speciale che segue rigorosamente.
"Ho provato una varietà di diete, ma la migliore per me si è rivelata quella per le persone dipendenti dai carboidrati, proprio come me", ammette.
Courtney mangia pochissimi carboidrati a colazione o li salta del tutto, facendo lo stesso a pranzo, ma recuperando a cena senza accumulare grasso.
"A volte cambio il pranzo con la cena se voglio mangiare i miei cibi preferiti prima", ha detto l'attrice, nota per il suo amore per l'infrangere le regole.
È questa dieta, in cui può mangiare carboidrati, che chiama la "ricompensa speciale" perché le è permesso di barare sulla propria dieta.
Quindi puoi mangiare riso, patate, anche qualcosa di dolce, ma in piccole quantità.
Viene versato con caffè senza zucchero, acqua minerale e tè verde senza zucchero, ma per anni ha dimenticato il gusto dei succhi gassati e zuccherati. Beve solo un bicchiere di buon vino a cena.
Ecco la dieta dell'attrice:
Colazione: 2 uova strapazzate con un po' di latte fresco, due striscioline di pancetta e 20 g di formaggio, oppure due frittelle fatte senza albumi, servite con ripieno di formaggio. Una terza opzione per la colazione è un uovo strapazzato e tre pezzi trasparenti di salame morbido.
Pranzo: un pezzo di salmone arrosto con spezie e verdure stufate o pollo bianco senza pelle cosparso di parmigiano. Può essere sostituito con una bistecca di manzo con funghi in umido e peperoni rossi. Una grande insalata fresca viene servita con ciascuno dei piatti elencati.
Cena: Carne arrosto a scelta, ma è consigliato l'agnello, servito con patate al forno e un misto di verdure in umido o fresche. Dessert: frutta, yogurt alla frutta o un pezzo di torta trasparente. Può anche essere sostituito con quattro quadrati di cioccolato o una piccola fetta di torta.
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