2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La parola stigmatizzare significa letteralmente condannare duramente qualcosa o qualcuno, nonché esporlo pubblicamente.
Tutti ricorderebbero quali sono gli stigmatizzati per i cibi nocivi, ai quali nessuno dovrebbe vapore secondo una serie di nutrizionisti e ricerche del settore. Il fatto è, però, che se non si esagera con il consumo di cibi dannosi, secondo gli scienziati, si trarrebbe solo beneficio dal mangiarli.
Prodotti e modalità di preparazione sono il pane, le patate e soprattutto i fritti, le marmellate e tanti altri. La verità è che contengono molte sostanze importanti necessarie per una buona salute.
Roba dolce
Ad esempio, escludere i dolci dal menu può essere un grosso problema perché sono poche le persone a cui non piacciono le tentazioni dolci. Sarebbe meglio per tutti cedere alla tentazione, ma sapere quando fermarsi. Affidati di più alle torte fatte in casa, perché in questo modo manterranno le loro preziose qualità e sostanze utili.
panini
I panini sono anche considerati da alcuni nutrizionisti estremamente dannosi e malsani. Se mangiano tre volte al giorno e si affidano solo a loro per fornire nutrienti, sì, questo è certo. Basta scegliere il pane nero e integrale su bianco. Pertanto, fornirà alcune delle fibre necessarie, magnesio, zinco e vitamine. Rinunciate all'accostamento di due fette di pane con la maionese.
Bevande gassate e alcoliche
Le bevande negate includono quelle gassate, ma d'altra parte l'auto da una brocca, ad esempio, aiuta con la nausea e il vomito, per cui spesso viene consumata dalle donne incinte. Lo stesso vale per la birra, che guarisce da questo spiacevole sintomo.
Burro
Di fronte a un grumo di grasso indurito cadi letteralmente nello stress? È meglio rinunciare allo scetticismo sull'olio: si rivela anche benefico per la salute umana, ma non dovrebbe essere consumato più di 30 grammi al giorno. Ovviamente stiamo parlando di burro puro, non di margarina.
Tra i cibi stigmatizzati ci sono anche le arachidi, le salsicce, il cioccolato, per i quali vale la stessa massima, non fa molto male.
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Il fegato è il più grande organo interno che svolge più di 500 funzioni nel corpo. Pertanto, è fondamentale mangiare i cibi giusti per mantenere un fegato sano. Includere questi alimenti nella dieta può aiutare a mantenere una buona funzionalità epatica.
Scienziati: Non Abbiate Paura Della Carne Rossa
Gli amanti della bistecca appetitosa e ben cotta sono molte volte più di coloro che la rifiuterebbero subito. Il dramma deriva dalla visione di lunga data del danno della carne rossa. È stato collegato a colesterolo alto, sovrappeso, diabete, malattie cardiache e persino cancro.
Abitudini Dannose Che Non Sono Così Dannose
Abbiamo tutti sentito critiche sulle nostre cattive abitudini. Non mangiare cioccolato prima di cena, non andare a letto così tardi, fai sempre colazione per rimanere in salute - suona familiare, vero? Tuttavia, si scopre che la maggior parte delle cose che sono nella nostra routine sono più che sbagliate.
Ecco Le 4 E Che Non Fanno Così Paura
Il cibo preparato in casa non è in grandi quantità e si esaurisce rapidamente. Quando preparato in quantità industriali, è necessario aggiungere vari addensanti, esaltatori ed E. Ciò aumenta la sua durata di conservazione, mantiene le sue proprietà fisiche.
Cibi Sani Che Non Sono Proprio Così
È un'affermazione popolare che siamo ciò che mangiamo. Questa non è solo un'espressione, perché contiene una grande quantità di verità, soprattutto considerando l'effetto del cibo sul nostro corpo e sul nostro cervello. Naturalmente, a seconda di ciò che mangiamo, questo effetto può essere sia benefico che estremamente dannoso.
