2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Quando la giornata era lunga, quando hai corso contro il tempo tutto il giorno e non hai ancora fallito in nulla. E come copertura, è arrivata la sera, e non hai niente in casa con cui preparare la cena. E non hai più la forza per andare al mercato.
In questi casi, per soddisfare la fame del tuo frigorifero vuoto, devi avere qualche prodotto a portata di mano per aiutarti. Barattoli di lattine, salse, verdure surgelate: alcuni sono davvero indispensabili.
Ecco alcuni suggerimenti quale cibo includere nella tua credenza per tali momenti.
Prodotti Principali
Secondo diversi chef, dovremmo sempre avere due cibi amidacei: riso e pasta. Ma anche farina, una scatola di mais, pesce (tonno, sardine, sgombro…) e perché no ceci.
È anche buono avere salsa di pomodoro, latte di cocco e olive. Per quanto riguarda il congelatore, dobbiamo tenere conto dei meriti dei sacchetti di verdure: piselli, carote o fagiolini. Questi alimenti sono davvero la base.
Cosa cucinare
Questi prodotti possono aiutare a preparare un delizioso curry con latte di cocco, per esempio. Questo è un alimento sano senza carne né pesce e soprattutto molto facile da preparare. Con poche spezie, riso, un po' di latte di cocco e verdure surgelate, si può rimanere sorpresi dal risultato.
Per il resto prodotti che dovremmo avere sempre a casa, la confezione di pasta può essere trasformata in un delizioso piatto preparato con salsa di pomodoro, olive nere e basilico di frigo.
Può anche essere improvvisato con un hummus di ceci o qualcosa di messicano con mais, salsa di pomodoro, paprika e riso. E con qualche peperoncino scongelato sarà ancora più gustoso.
Non dobbiamo dimenticare il pesce, che può essere condito con salsa piccante. È sufficiente versare il filetto di sgombro con una miscela di carote, salsa di pomodoro e spezie aromatiche. E tutto è pronto.
Come organizzare?
Sia che facciamo acquisti ogni giorno o solo una volta alla settimana, non è un segreto che io segua il flusso. Quando apriamo l'armadio, dobbiamo prestare attenzione a ciò che manca e metterlo subito in lista. È bene farlo prima di aver visto cos'altro manca. Devi solo trasformarlo in un gesto meccanico.
Consigliato:
Mangia Cibi Rossi Per Avere Energia E Un Cuore Sano
I nutrizionisti dividono i prodotti per colore, perché a seconda del colore di un prodotto, ha diverse sostanze che fanno bene al corpo. I prodotti rossi includono carne di manzo e vitello, salmone, peperoni rossi, pomodori, melograno, ciliegie, ciliegie, ravanelli, pompelmi rossi, fragole, lamponi, mele rosse, uva rossa, anguria e altro ancora.
Due Cibi Tossici Che Non Dovremmo Mangiare
Dobbiamo stare molto attenti quando acquistiamo alimenti apparentemente sicuri per il consumo. Va notato che alcuni di essi non apportano alcun beneficio per la salute, mentre altri sono tossici a causa del contenuto di sostanze chimiche pericolose.
L'erba Miracolosa Che Dovresti Avere Sempre A Portata Di Mano
Motivi sani per usare il timo - tosse con espettorato; - bronchite, pertosse, influenza o raffreddore; - infiammazione della bocca; - alito cattivo; - mal di gola, mal di gola, febbre associata a naso che cola; - indigestione, infiammazione cronica dello stomaco, coliche, diarrea;
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