2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ogni frutto si distingue per le sue caratteristiche e di per sé è una vera bomba vitaminica. Sapevi, tuttavia, che di tutti i frutti del mondo, ce n'è uno che viene riconosciuto come il frutto più sano.
Inoltre, per noi bulgari, l'inverno è considerato la sua stagione, perché poi inizia a trovarsi nella maggior parte dei mercati e delle catene di vendita al dettaglio. Hai indovinato chi è? il frutto più utile del pianeta? Sicuramente, queste sono le date.
Date sono in realtà i frutti delle palme da dattero - piante che sono un simbolo nazionale di Israele e dell'Arabia Saudita, ma in realtà sono molto popolari in tutte le regioni del Medio Oriente. Le nostre condizioni climatiche non ci consentono di coltivarli, ma questo è ancora uno dei pochi frutti utili che raramente subiscono alcun trattamento chimico volto a raggiungerci in buone condizioni commerciali. cioè non è necessario consumarli solo in inverno, ma ogni volta che possiamo ottenerli.
I datteri sono molto ricchi di minerali, vitamine, antiossidanti e fibre, e se impari a consumare 3-5 datteri al giorno, avrai trovato la chiave della longevità.
È difficile elencare tutti i benefici per la salute che derivano dal consumo di datteri, ma sarebbe comunque ingiusto non indicarne alcuni.
I datteri riducono il colesterolo cattivo e ci proteggono da tutti i tipi di malattie cardiovascolari. A causa della presenza di fosforo in essi, assicurano che abbiamo ossa sane e, grazie alla capacità di ridurre i livelli di trigliceridi nel nostro corpo, riducono anche il grasso corporeo.
I datteri ci danno molta energia e aiutano a migliorare la nostra attività mentale. O come si dice: uno spirito sano - un corpo sano.
Dal non soffrire di stitichezza alla riduzione del rischio di cancro al colon: tutto questo ci aiuta a datteri succosi di palma da datteri.
In conclusione, aggiungeremo che oltre a consumare i datteri separatamente, puoi anche usarli per fare bevande esotiche, torte o snack.
Con il loro aiuto puoi preparare una sontuosa cheesecake o muffin senza dover addolcire questi dolci. I datteri si prenderanno cura della loro dolcezza da soli. Entrambi gustosi e dolci, e molto utili!
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