2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'insufficienza cardiaca si verifica quando il cuore non pompa il sangue in modo efficiente e quindi non fornisce abbastanza ossigeno al corpo. Molte malattie portano a insufficienza cardiaca, compresa l'ipertensione e malattie cardiache e renali. Pertanto, puoi alleviare significativamente il lavoro del tuo cuore se apporti alcuni cambiamenti nella tua dieta.
Ridurre l'assunzione di sale (sodio). Il sodio è un componente importante nella dieta delle persone con insufficienza cardiaca. Un'elevata assunzione di sale può portare a ritenzione di liquidi e spesso gonfiore. L'accumulo di liquidi provoca un carico maggiore sul cuore e può portare a mancanza di respiro. I cibi salati e la ritenzione di liquidi causano molti problemi nel corpo e l'obesità. Sì, il corpo richiede l'assunzione di sodio, ma in quantità molto ridotte, quindi cerca di limitare l'assunzione di sale a 2 grammi al giorno.
I liquidi. Nei casi avanzati di insufficienza cardiaca, il medico può consigliarti di ridurre l'assunzione di liquidi per ridurre lo stress che causano al cuore. Potrebbero anche essere prescritti farmaci per drenare il tuo corpo.
Colesterolo. Livelli elevati di colesterolo nel sangue sono stati collegati alla malattia coronarica, una delle principali cause di insufficienza cardiaca. Una dieta ricca di grassi saturi porta ad alti livelli di colesterolo cattivo e, se sei a rischio di malattie coronariche, dovresti ridurre l'assunzione di questi grassi. Limitare il consumo di carne rossa, tuorlo d'uovo, latticini e prodotti animali.
Potassio e magnesio. Sono minerali importanti nella tua dieta e se ti vengono prescritti dei diuretici per eliminare i liquidi in eccesso, il tuo corpo molto spesso perde questi nutrienti. Per fare questo, mangia cibi ricchi di potassio e magnesio come banane, meloni, prugne, patate, soia, riso integrale, spinaci, noci, tofu e germe di grano.
Stai lontano dal sale nascosto. Mangia più frutta e verdura fresca. Evita cibi in scatola e cibi lavorati perché sono ricchi di sale. Formaggi, carne secca, dadi da brodo pronti, fast food e cibi surgelati contengono quasi sempre sodio senza eccezioni.
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