2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
I ricercatori israeliani hanno scoperto che mangiare troppo cibo monotono o insipido può portare a malattie mentali o gravi shock nervosi.
Sulla base dello studio, i ricercatori hanno concluso che l'assunzione di cibo insipido può influenzare negativamente lo stato emotivo e rendere le persone apatiche per tutto il resto. La conseguenza più lieve di ciò è la stanchezza cronica.
Mangiare cibi che non sono i preferiti di una persona e una dieta rigorosa può essere molto dannoso, non solo per lo stato fisico ma anche per lo stato mentale.
Oltre a tutte le conseguenze negative, dieta monotona può portare al consumo automatico di cibo per il solo scopo: la sazietà, che a sua volta provoca l'obesità.
Gli studi dimostrano che il 30% delle persone depresse soffre effettivamente di sovrappeso. Le vittime di problemi di salute mentale sono per lo più donne che sottopongono il proprio corpo a diete estenuanti e pesanti.
Il risultato è una privazione del cervello di importanti nutrienti, motivo per cui invia segnali di tensione e ansia al corpo. Pertanto, la persona inizia gradualmente a sentirsi infelice, insoddisfatta e molto irritabile.
La linea di fondo è non sottoporre il tuo corpo a severi test dietetici. Mangia una varietà di cibi che forniscono tutte le sostanze necessarie al corpo e, soprattutto, ascolta i segnali che il tuo corpo ti invia.
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