2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La dieta della zuppa di cavolo garantisce la perdita di peso e include alcuni cibi a basso contenuto calorico. Funziona per 1 settimana. Questa dieta ricca di fibre è nota dagli anni '50 e fa perdere dai 4 ai 5 chili.
Si basa sul consumo di zuppa di cavolo a sazietà per 7 giorni. La rapida perdita di peso in questa dieta non è dovuta ad alcun effetto miracoloso del cavolo, ma al suo basso contenuto calorico.
Va notato che la dieta è a breve termine. Non fornisce tutti i nutrienti necessari e l'aumento di peso.
Se inizi a mangiare alla vecchia maniera dopo averlo eseguito, riguadagnerai il peso perso molto rapidamente.
GIORNO 1: Zuppa di cavoli e frutta illimitata, eccetto le banane. È consentito bere caffè e tè senza zucchero.
GIORNO 2: Zuppa di cavoli e patate al forno con un pezzo di burro. Puoi mangiare verdure in umido a basso contenuto calorico per tutto il giorno.
GIORNO 3: Tutta la frutta e la verdura, senza banane e patate.
GIORNO 4: Circa 8 banane e una quantità illimitata di latte scremato.
GIORNO 5: Oltre alla quantità illimitata di zuppa di cavolo, sono ammessi 500 grammi di pesce, pollo o manzo con pomodori. È obbligatorio bere 6-8 bicchieri d'acqua. I vegetariani possono ottenere le loro proteine dal tofu.
GIORNO 6: quantità illimitata di zuppa di cavolo, verdure o manzo (pollo) e pesce. Le patate sono ancora vietate.
GIORNO 7: L'ultimo giorno della dieta sono consentite quantità illimitate di zuppa di cavolo, succhi di frutta senza zucchero, verdure e 2 tazze di riso integrale.
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