2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Dali il gruppo sanguigno influisce sul nostro peso? C'è anche certi cibicosa dovremmo mangiare secondo lei? Su quale sport dovremmo concentrarci in base al nostro gruppo sanguigno?
Sono questi i problemi che affronteremo in questo articolo.
Numerosi studi di vari scienziati, biologi e nutrizionisti provenienti dall'Inghilterra e dagli Stati Uniti dimostrano che il nostro gruppo sanguigno influisce sul nostro peso. A seconda del nostro gruppo sanguigno, ci sono cibi che dovremmo evitare e quelli che sono raccomandati per questo.
Vediamo ora i gruppi sanguigni e cosa dovremmo e non dovremmo mangiare, nonché gli sport su cui dovremmo concentrarci, facendo affidamento sul nostro gruppo.
Gruppo sanguigno A
Fin dall'antichità queste persone sono state chiamate "contadini" perché il fabbisogno di proteine veniva soddisfatto a scapito di vari cereali e pesce. I rappresentanti di questo gruppo sanguigno dovrebbero mangiare più legumi, cereali, pesce, frutta e verdura. In breve, più cucina vegetariana. Gli alimenti che sarebbe bene ridurre, ma non privare completamente, sono il latte e i dolci, perché ti fanno ingrassare. Dalle verdure è bene limitare pomodori, patate e peperoni, per lo stesso motivo. Tutti gli altri frutti e verdure favoriscono il mantenimento di una buona figura. È meglio per le persone di questo gruppo sanguigno concentrarsi sullo yoga, camminare in montagna o al parco e andare in bicicletta.
Gruppo sanguigno B
La dieta ottimale per i rappresentanti di questo gruppo sanguigno è la carne. Cerca di evitare tutti i tipi di ketchup e sciroppi di mais, perché non sono adatti alla tua figura. Carne e latticini, invece, mantengono il peso entro limiti normali. Sentiti libero di concentrarti su frutta e verdura, ma evita alcuni legumi, come le lenticchie. Mangia uva, ananas e arance, che puoi preparare con un frullato fresco o, se lo desideri. Il più adatto per i rappresentanti del gruppo sanguigno B è concentrarsi sulla corsa, sulla camminata veloce o sulle arti marziali: boxe, kickboxing, karate, ecc.
Gruppo sanguigno AB
Le persone di questo gruppo sanguigno dovrebbero combinare la dieta dei due regimi precedenti. Sarebbe bene mangiare prevalentemente cibo vegetariano, non trascurando la carne, ma inserendola nel proprio menù. Frutta e verdura sono obbligatorie, limitando l'assunzione di fagioli, ceci e mais.
Per quanto riguarda lo sport - concentrati sull'allenamento della forza, sulla camminata veloce e sulle arti marziali orientali - karate, aikido, ecc.
Gruppo sanguigno 0
Quando si tratta di carne e pesce, i rappresentanti di questo gruppo sanguigno non hanno restrizioni. Le proteine possono essere ottenute dai latticini, ma le uova dovrebbero essere limitate a 2-3 volte a settimana. Gli alimenti ricchi di zucchero non sono tra quelli consigliati, così come le arance dalla frutta. Tutti gli altri frutti e verdure sono adatti per mantenere una figura snella. È importante limitare il consumo di aceto, anche aceto di mele, altrimenti consigliato nelle diete. È bene che i rappresentanti del gruppo sanguigno zero si concentrino su aerobica, nuoto, ciclismo e allenamento della forza.
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Quale Tè Bere In Base Al Tuo Gruppo Sanguigno
L'inverno è la stagione in cui beviamo più tè e la scelta è davvero ampia. Secondo molti studi scientifici, il gruppo sanguigno è strettamente correlato al cibo. Per ciascuno dei gruppi ci sono alimenti che possono ridurre l'attività vitale di una persona e quelli che possono aumentarla.
Una Corretta Alimentazione In Base Al Gruppo Sanguigno
Oltre alle migliaia di altri modi in cui puoi scoprire qual è il cibo giusto per te, puoi farlo anche con l'aiuto del tuo gruppo sanguigno. Per ciascuno dei diversi gruppi ci sono prodotti che sono consigliati e quelli che è molto desiderabile evitare di consumare.
Alimentazione In Base Al Gruppo Sanguigno
La classificazione divide il sangue umano in tipo A, tipo B, tipo AB e tipo O. Ciascuno di essi è più suscettibile ad alcune malattie rispetto ad altre. Ci sono alcuni alimenti adatti ai rispettivi gruppi sanguigni che aiuterebbero nella prevenzione.
Dieta Per Gruppo Sanguigno B
Le persone con gruppo sanguigno B hanno un diverso insieme di caratteristiche rispetto alle persone con gruppo 0 o A. Secondo alcuni studi, le persone del gruppo B sono suscettibili a diverse malattie, hanno bisogno di mangiare cibi diversi e allenarsi a un livello completamente diverso.
Menù Salute Per Gruppo Sanguigno
La dieta di ognuno è diversa a seconda del gene. Il gruppo sanguigno è strettamente correlato alla nutrizione. Per ogni gruppo ci sono prodotti che possono aumentare la sua attività vitale o viceversa - danneggiarlo. Gruppo 0 Questo è il primo dei nostri gruppi sanguigni conosciuti, che la scienza ha stabilito che esisteva tra i Cro-Magnon.
