2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La dieta di ognuno è diversa a seconda del gene. Il gruppo sanguigno è strettamente correlato alla nutrizione. Per ogni gruppo ci sono prodotti che possono aumentare la sua attività vitale o viceversa - danneggiarlo.
Gruppo 0
Questo è il primo dei nostri gruppi sanguigni conosciuti, che la scienza ha stabilito che esisteva tra i Cro-Magnon. Ad oggi, è il più comune. Le persone con questo gruppo sanguigno hanno un forte sistema immunitario e digestivo.
Nell'antichità, secondo gli scienziati, questo permetteva loro di sopravvivere più facilmente, perché allora la principale fonte di cibo era la carne. C'è molto acido nello stomaco nel corpo di una persona con gruppo sanguigno 0. Può estrarre la massima quantità di sostanze nutritive dalla carne. Questo tipo di persone sono convenzionalmente chiamate "cacciatori".
Gruppo A
Il sistema immunitario delle persone con gruppo sanguigno A, comparso tra 25-15 mila anni prima di Cristo, ha permesso loro di combattere infezioni e batteri che si diffondono in grandi folle di persone, che stanno diventando sempre più caratteristici delle civiltà.
Il fabbisogno proteico dell'organismo è stato soddisfatto a spese di vari cereali e pesce. Ecco perché questo tipo di persone sono anche chiamate agricoltori.
Girone B
Le persone con questo gruppo sanguigno sono apparse tra 15-10 mila anni prima di Cristo. Sono chiamati nomadi. Usavano principalmente latte e tutto il resto che riuscivano a trovare lungo la strada. Poiché queste persone hanno accumulato molte qualità del sistema immunitario e digestivo di "cacciatori" e "contadini", i loro corpi sono considerati più resistenti.
Gruppo AB
Nella storia dell'umanità, ci sono stati solo 3 gruppi sanguigni, fino a 10-15 secoli fa non esisteva il gruppo AB. È abbastanza raro oggi.
Viene spesso definito un "mistero" perché le ragioni di questo cambiamento sono ancora sconosciute alla scienza. Una possibile spiegazione è che la piena evoluzione del gruppo non sia ancora avvenuta.
È stato scoperto che i globuli rossi (eritrociti) contengono sostanze che li fanno aderire tra loro, che sono chiamati emoagglutinogeni. Si dividono in A e B.
In persone diverse si verificano separatamente, insieme o completamente assenti, determinando così l'appartenenza di una persona all'uno o all'altro gruppo sanguigno. Ad esempio, gli eritrociti del gruppo sanguigno 0 non contengono tali sostanze, A e B contengono 1 sostanza e gli eritrociti del gruppo AB ne contengono 2.
Se hai sangue AV, dovresti combinare le raccomandazioni per i due gruppi precedenti. La dieta migliore è per lo più vegetariana con una piccola quantità di carne e latticini.
Cosa mangiare in base al gruppo sanguigno?
Carne
Gruppo sanguigno 0 - nessuna restrizione
Gruppo sanguigno A: la "carne" principale dovrebbe essere l'albumina di soia. Il pollo va mangiato molto raramente e non come piatto unico
Gruppo sanguigno B - il pollo è controindicato. L'area del petto del pollame contiene rectina, che può portare a ictus
Gruppo sanguigno AB: la carne va consumata in piccole porzioni portion
Pesce
Gruppo sanguigno 0 - nessuna restrizione
Gruppo sanguigno A - evitare il pesce con carne bianca (nasello, halibut, passera)
Gruppo sanguigno B - i molluschi sono categoricamente controindicati.
Gruppo sanguigno AB - evitare di mangiare pesce con carni bianche e crostacei
Latticini e uova
Gruppo sanguigno 0: è ancora meglio assumere proteine da altre fonti. Non va bene mangiare il formaggio e le uova si possono consumare 3-4 volte a settimana
Gruppo sanguigno A: quasi tutti i latticini non sono raccomandati. In piccole quantità puoi mangiare yogurt, panna scremata. Uova - a volte eccezionalmente
Gruppo sanguigno B - nessuna restrizione
Gruppo sanguigno AB - principalmente yogurt, panna scremata
Cereali
Gruppo sanguigno 0 - ad eccezione del grano, la farina d'avena è indesiderabile. Non esistono cereali particolarmente utili per questo gruppo
Gruppo sanguigno A - limitare bulgur e cereali - in particolare frumento, utilizzare prodotti integrali
Gruppo sanguigno B: meglio evitare segale e mais
Gruppo sanguigno AB - limitare il consumo di grano e mais
Verdure
Gruppo sanguigno 0: astenersi dal cavolo. Limitare l'uso di funghi, patate, melanzane
Gruppo sanguigno A - Limitare pomodori, patate, cavoli, mais
Gruppo sanguigno B: spegni i pomodori e limita il mais nel tuo menu
Gruppo sanguigno AB - spegni i pomodori
Frutta
Gruppo sanguigno 0 - astenersi da cocomeri, arance, mandarini e fragole
Gruppi sanguigni A, AB - evita arance e banane
Gruppo sanguigno B - astenersi da datteri e melograni
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Quale Tè Bere In Base Al Tuo Gruppo Sanguigno
L'inverno è la stagione in cui beviamo più tè e la scelta è davvero ampia. Secondo molti studi scientifici, il gruppo sanguigno è strettamente correlato al cibo. Per ciascuno dei gruppi ci sono alimenti che possono ridurre l'attività vitale di una persona e quelli che possono aumentarla.
Una Corretta Alimentazione In Base Al Gruppo Sanguigno
Oltre alle migliaia di altri modi in cui puoi scoprire qual è il cibo giusto per te, puoi farlo anche con l'aiuto del tuo gruppo sanguigno. Per ciascuno dei diversi gruppi ci sono prodotti che sono consigliati e quelli che è molto desiderabile evitare di consumare.
Dieta Per Gruppo Sanguigno B
Le persone con gruppo sanguigno B hanno un diverso insieme di caratteristiche rispetto alle persone con gruppo 0 o A. Secondo alcuni studi, le persone del gruppo B sono suscettibili a diverse malattie, hanno bisogno di mangiare cibi diversi e allenarsi a un livello completamente diverso.
Cibo Sano Per Ogni Gruppo Sanguigno
È stato riscontrato che si verificano reazioni chimiche tra il nostro gruppo sanguigno e il cibo che ingeriamo. La ragione principale di ciò risiede nelle lectine, che sono proteine di origine vegetale presenti negli alimenti. A volte sono incompatibili con i cibi che mangiamo.
La Tua Salute E La Tua Alimentazione Dipendono Dal Tuo Gruppo Sanguigno
Il sangue svolge un ruolo enorme nel funzionamento del corpo umano. Fornisce i nutrienti, le vitamine e i minerali necessari per il corpo. Il sangue è unico, inizia ad acquisire i suoi tratti caratteristici dal grembo materno. Sin dai tempi antichi, le persone credevano che il sangue avesse proprietà mistiche.
