2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Mangiare sano non è solo una manifestazione della moda moderna. È una filosofia volta alla purezza del corpo e della mente. Ha lo scopo di evitare le tossine che si accumulano nell'apparato digerente umano a causa di eccessive quantità di proteine nei prodotti di origine animale e sono difficili da digerire.
Esistono modi per fornire al nostro corpo tutto ciò di cui ha bisogno senza sovraccaricarlo con cibi difficili da lavorare che contengono anche componenti dannosi?
La risposta è si. Esistono alternative ai nostri cibi animali familiari che ci sorprenderanno davvero con le loro numerose proprietà benefiche.
È risaputo che quando scegliamo il nostro cibo, il principio guida è il suo gusto. Questo problema non deve essere trascurato, soprattutto quando si cambia dieta. Sceglieremo la nuova offerta se ci affascina per il suo gusto, non solo per i vantaggi che offre. La simbiosi tra pregi nutrizionali e gustativi è la formula vincente per qualsiasi alimento.
I prodotti lattiero-caseari alternativi di origine vegetale superano di gran lunga il latte ei formaggi tradizionali e ognuno potrà scegliere il proprio gusto preferito. Oppure troverà il cibo che gli darà l'effetto benefico desiderato. Presenteremo alcune delle alternative tra cui scegliere.
Latti vegetali (di noci) - essenza e vantaggi
Prima di tutto, menzioneremo che latte di noci sono più di dieci specie. Hanno gusti e densità differenti e soddisferanno qualsiasi preferenza. Il latte di cocco, oltre al gusto familiare, ha anche una piacevole dolcezza, che piacerà agli appassionati di dolcezza nel cibo. Chi ama sperimentare con i gusti troverà un buon campo di espressione perché i latti di noci sono preparati facile a casa.
Vediamo cosa si intende per latte vegetale? Si tratta di un impasto che si ottiene dopo aver messo a bagno le noci in acqua, poi condite con miele, frutta secca o fresca o altre spezie a scelta. Si ottiene un leggero mix di gusti diversi, e le noci possono essere canapa, soia, cocco, mandorle, riso, sesamo, anacardi e altre.
Pro e contro i latti vegetali
latte di noci non contiene lattosio ed è adatto a persone con intolleranza al lattosio. Le poche calorie lo renderanno preferito per chi è a dieta per mantenere una buona figura e per chi è a dieta a causa di qualche malattia.
Il suo basso indice glicemico lo rende una buona scelta per i diabetici. La mancanza di colesterolo e la presenza di grassi di origine vegetale, vitamine, minerali e oligoelementi ne determinano i vantaggi rispetto ai prodotti animali.
È molto adatto per rafforzare il sistema immunitario, poiché contiene alcuni degli ingredienti nel latte materno.
Ciò che dovrebbe essere preso in considerazione è che è possibile avere dolcificanti artificiali o addensanti dannosi per l'organismo. Anche la tolleranza a questi tipi di latte, diversa da persona a persona, deve essere verificata personalmente.
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