L'olio Di Colza è Dietetico E Migliora L'aspetto

Video: L'olio Di Colza è Dietetico E Migliora L'aspetto

Video: L'olio Di Colza è Dietetico E Migliora L'aspetto
Video: OLio di Colza: proprietà e usi alimentari 2024, Novembre
L'olio Di Colza è Dietetico E Migliora L'aspetto
L'olio Di Colza è Dietetico E Migliora L'aspetto
Anonim

I nutrizionisti raccomandano sempre più l'olio di colza. Si ottiene dalla spremitura dei piccoli semi di colza, ottenuti dalle bellissime piante fiorite gialle della famiglia Brassica. Cavolo e cavolfiore sono anche una fonte perfetta di olio di colza.

I consumatori utilizzano sempre più questo olio principalmente per le sue proprietà nutritive. Contiene il livello più basso di acidi grassi saturi di tutti i grassi vegetali.

I nutrizionisti affermano che l'olio di colza ha molte proprietà dietetiche preziose. È ricco di acidi grassi monoinsaturi, che hanno dimostrato di abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Ci sono livelli moderati di acidi grassi polinsaturi essenziali.

Un altro indiscutibile vantaggio è che il prodotto non è costoso.

L'olio di colza non ha un gusto e un aroma forti o invadenti, quindi si abbina bene ad altri tipi di grassi.

Devi sapere che questo tipo di olio non deve essere trattato termicamente. Quando riscaldato e fritto, l'olio di colza acquisisce un odore non molto gradevole.

cucinando
cucinando

È chiaro a tutti che ciò che mangiamo influisce inevitabilmente sul nostro aspetto generale.

L'olio, ad esempio, è indispensabile non solo per la condizione generale del corpo, ma anche per la forza, la bellezza e la lucentezza di capelli e unghie. Ecco perché è necessario scegliere con cura la tipologia e la qualità del prodotto.

L'olio di colza è estremamente ricco di acidi grassi essenziali, che nutrono la pelle e allo stesso tempo la proteggono dagli effetti negativi dell'aria. Un'altra qualità comprovata dell'olio di colza è il suo alto contenuto di vitamina E.

Per ottenere un risultato tangibile, è necessario aggiungere ai piatti del menu giornaliero non più di un cucchiaio di questo olio.

Naturalmente, non dimenticare di idratare bene la pelle. Per fare questo, applica ogni mattina una crema adatta al tuo tipo di pelle. Ciò manterrà la freschezza e l'elasticità del viso.

Consigliato: