2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tutte le diete escludono completamente il consumo di bevande alcoliche. Ma recentemente, gli scienziati australiani hanno testato una nuova dieta con vino rosso.
Con sorpresa di tutti, si è rivelato estremamente efficace. La nuova dieta non solo non vieta l'assunzione di alcol, ma ne incoraggia l'uso.
Certo, non pensare di bere vino in quantità industriali. Al contrario, è consentita un'assunzione moderata di vino rosso.
Se aderisci rigorosamente alla dieta entro 5 giorni puoi perdere fino a 5 chili.
Essendo di breve durata, la dieta del vino impone alcune rigide restrizioni: è vietato il consumo di carboidrati, sale, tè, caffè e succhi. La dieta è la stessa per tutti i giorni.
Ecco come dovrebbe essere il tuo menu durante la dieta del vino:
Colazione: un pomodoro, un uovo sodo
Seconda colazione: l'intervallo tra la prima e la seconda colazione dovrebbe essere di 2 ore. Mangia una mela, meglio essere verdi.
Pranzo: 200 grammi di ricotta senza grassi e cetriolo fresco.
Cena: un bicchiere di vino rosso (150-250 ml). La cena deve essere 3 ore dopo il pranzo.
Il vantaggio principale della dieta del vino è la capacità di perdere peso velocemente di 5 libbre in un breve periodo di tempo. Sebbene parte del peso venga perso a causa dello scarico di liquidi dal corpo (principalmente il primo giorno del regime).
La dieta del vino può essere seguita durante le feste, a differenza di altre diete, che escludono completamente l'uso di alcolici.
È adatto per l'osservanza in inverno, perché la bevanda all'uva ha un effetto antinfiammatorio, riscaldante e immunostimolante. L'altro vantaggio è una conseguenza del rifiuto di assumere sale: il metabolismo è normalizzato, il corpo viene liberato da tossine e tossine. Inoltre, a piccole dosi, il vino ha un effetto benefico sul sistema circolatorio e cardiovascolare.
Tuttavia, la dieta del vino ha uno svantaggio. È caratterizzato da basse calorie totali in combinazione con l'alcol (anche a piccole dosi), che può influire negativamente sulla salute generale.
Si consiglia di consultare un medico prima di iniziare il regime.
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