2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La dieta del sedano è un'ottima opzione dietetica con la quale, oltre a perdere qualche chilo in più, sarai in grado di purificare il tuo corpo dalle tossine pericolose, bilanciare il tuo tratto digestivo e liberarti della fastidiosa stitichezza.
Le verdure sono conosciute fin dall'antichità. La sua patria è la Cina, ma è già popolare in tutto il mondo. Il suo principale vantaggio è il suo ricco contenuto di acqua e vitamine. Inoltre, per ogni cento grammi di esso, contiene solo 16 calorie. Le sue forti proprietà diuretiche riducono rapidamente il peso e riequilibrano il corpo.
Gli altri benefici della pianta sono la sua capacità di migliorare la peristalsi e aiutare a rimuovere vari batteri dall'intestino. È utile per capelli, ossa e tutto il corpo perché contiene le vitamine B1, B2, B6. Oltre a tutte queste qualità, le verdure sono anche un ottimo afrodisiaco.
Con una dieta corretta attraverso la dieta del sedano puoi perdere sei chili in soli cinque giorni. È importante notare che anche la durata massima della dieta è di cinque giorni, dopodiché è necessario un periodo di riposo per evitare la disidratazione.
La dieta del sedano richiede di bere succo di pianta sano durante il giorno. Per prepararlo, fate bollire in un litro d'acqua mezzo mazzo di gambi di sedano. La dieta ti consente di utilizzare un dolcificante a tua scelta. Puoi bere il succo caldo o freddo, è importante assumerlo a intervalli regolari durante la giornata.
Menu di esempio:
Prima colazione
250 ml di succo di sedano a stomaco vuoto. Dopo 15 minuti, 1 tazza di latte scremato con due cucchiai di muesli e una mela.
Prima di mezzogiorno (circa due ore dopo la colazione)
100 ml di succo di sedano o mangia cinque gambi bolliti della pianta.
Pranzo
Pollo o tacchino alla griglia, grande insalata di sedano, 4 olive nere, ravanelli, carote e 2 noci. Per dessert, mangia una mela.
Merenda
200 ml di succo di sedano e una mela.
Cena
200 ml di succo di sedano, un uovo sodo, cento grammi di tacchino arrosto. Per dessert, mangia una mela.
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