2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Buone notizie per gli amanti del cioccolato: una barretta di circa 10-20 grammi al giorno è in grado di espellere il colesterolo cattivo dal corpo e regolare i livelli di colesterolo in generale. La cattiva notizia è che più del tuo prodotto di cacao preferito non ha un effetto così benefico sul corpo.
Ben otto studi sono stati sottoposti a un'analisi dettagliata che ha scoperto che il cioccolato può abbassare i livelli di colesterolo, ma solo in alcune persone e se consumato in piccole quantità ragionevoli. Lo studio è stato condotto da esperti cinesi dell'Accademia cinese delle scienze mediche.
Gli otto studi si sono concentrati sull'effetto del cacao sui grassi nel sangue - lipidi. Il risultato finale, riportato dai cinesi, mostra che il cacao abbassa i livelli di colesterolo "cattivo" e totale di circa 6mg/dL.
L'unica cosa inquietante dell'analisi è che non puoi stipare nel sapore del cacao e aspettarti che il tuo colesterolo sia come quello di un atleta attivo. Buoni risultati si osservano solo nelle persone che mangiano piccole quantità di prodotti a base di cacao.
Una dose sana dovrebbe contenere 260 milligrammi o meno di polifenoli. Buoni risultati sono stati osservati anche in quelli con fattori di rischio per malattie cardiovascolari.
I polifenoli sono noti per avere il potere e le proprietà degli antiossidanti. Oltre al cioccolato, possiamo trovarli in frutta, verdura e vino rosso, alcuni pesci, dicono gli esperti.
Bassi livelli di colesterolo cattivo non sono stati segnalati nelle persone sane, così come in coloro a cui piace esagerare con la magia dolce.
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Dieta Per Abbassare Il Colesterolo Cattivo
La nostra frenetica vita quotidiana e la crescente dipendenza della maggior parte delle persone da cibi dannosi e trasformati hanno reso il colesterolo alto uno dei maggiori problemi di salute del nostro tempo. Il colesterolo si trova in ogni cellula del nostro corpo e ha importanti funzioni naturali per stimolare varie attività del corpo, che includono, ad esempio, la digestione e la produzione di ormoni.
Una Porzione Di Ciliegie Al Giorno Combatte La Pancia Della Birra
Si possono risparmiare decine di ore in palestra, sudando con gli addominali, se invece si mangiano solo una o due porzioni di ciliegie al giorno, dicono gli scienziati cinesi. Gli esperti sono fermamente convinti che anche una piccola porzione del frutto profumato sia sufficiente per aiutarti a combattere l'eccesso di peso.
Un Avocado Al Giorno Combatte Il Colesterolo Cattivo
L'avocado è un frutto appetitoso proveniente dal Centro America. Oggi è uno degli alimenti più apprezzati dai crudisti. Gli avocado sono ricchi di grassi facilmente digeribili e deliziosi. La cellulosa e il grasso in essa contenuti sono infatti in quantità maggiori rispetto a tutti gli altri frutti.
Una Bevanda Miracolosa Degli Amish Combatte Il Colesterolo Alto
Mescola aceto, limone, aglio, zenzero e miele e otterrai una bevanda super curativa, molto utile per raffreddori, asma, ipertensione, impotenza, ulcere e infezioni varie. Il decotto curativo cura il colesterolo alto e la glicemia. Agisce anche come un potente immunostimolante.
L'artiglio Del Gatto Combatte Il Colesterolo Cattivo
Per abbassare i livelli di colesterolo nel corpo umano, è necessario apportare modifiche alla dieta e allo stile di vita. Le erbe possono aiutare in una certa misura, ma non possono risolvere questo problema da sole. Per combattere il colesterolo in modo efficace e corretto, visita prima uno specialista per aiutarti a scegliere l'erba giusta.
