2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Nel mondo di oggi, è una vera sfida per i genitori insegnare ai propri figli a mangiare in modo sano. Ogni giorno vengono inviati messaggi sbagliati ai media e ai social network, esortando i bambini ad acquistare prodotti trasformati e pieni di zucchero in modo irriconoscibile.
I genitori devono insegnare agli eredi i cibi naturali in tenera età. Sono un esempio per i bambini e quindi dovrebbero stare attenti a cosa mettono nei piatti davanti a loro.
Ecco alcune deliziose idee per le tentazioni dei bambini adatte alla scuola. La parte migliore è che possono essere conservati in una scatola.
Prima colazione
È importante per un sano inizio di giornata. La mattina è il momento migliore per la frutta. Quindi lo stomaco è vuoto e la frutta caricherà il bambino di energia, vitamine, minerali ed enzimi. I frutti aiutano anche con la peristalsi intestinale. Non è consigliabile dare frutta per dessert, perché causerà un processo di fermentazione.
Prima che il bambino vada a scuola, servigli una mela, un'arancia o una banana a fette per colazione a casa. Come seconda colazione, metti le noci ammollate come le mandorle in una busta. Immergendo i dadi diventano più facili da decomporre. Le mandorle sono ricche di vitamine, minerali e aminoacidi.
È bene evitare pasta e cibi animali, perché al mattino interferiscono con la digestione dei bambini.
Pranzo
Lascia che sia sano e utile. È bene mettere nella scatola un panino con hummus, avocado, bastoncini di carota, cetrioli, peperoncino e alabastro. Un'altra opzione per il pranzo sono le bevande vegetali. Sono molto sazianti e sono migliori degli hamburger, della pizza a fette, della boza pie e delle pentole cotte sulla sedia della scuola.
Merenda
Prova anacardi, datteri, mirtilli rossi, yogurt con farina d'avena. Sostituiscili con cialde, croissant o i familiari muffin al cioccolato, che sono fatti con farina bianca, zucchero bianco, conservanti e colori.
Prenditi presto cura della salute dei tuoi bambini, prepara per loro deliziose tentazioni in una scatola e non avrai problemi con la loro salute!
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