2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
I nostri polmoni sono uno degli organi più preziosi, perché senza di essi non saremmo in grado di respirare l'aria che fornisce ossigeno al sangue. L'atto stesso della respirazione è un processo complesso ed è molto importante prendersi cura dei propri polmoni. La dieta dell'ananas mira ad aiutarti a mantenere i polmoni forti e sani.
Ananas fresco
Mangia due ananas freschi ogni giorno. Gli ananas sono molto buoni per i polmoni perché contengono nutrienti ed enzimi chiave che aiutano a migliorare la circolazione del sangue ai polmoni.
Mangia ananas a colazione, pranzo e cena, oltre ad altri cibi sani. Assicurati di mangiare l'ananas almeno 30 minuti prima degli altri alimenti per dare al corpo il tempo di digerire l'ananas come primo alimento.
Il tuo corpo ha bisogno dell'enzima bromelina per purificare e disintossicare il sistema digestivo e i polmoni. Continua a mangiare ananas ogni giorno per tutto il tempo che ritieni necessario per disintossicare i polmoni, e anche se non smetti non ti farà male.
Succo di ananas
Bevi quattro bicchieri di succo d'ananas crudo al giorno. Puoi ottenere un risultato ancora maggiore dalla dieta dell'ananas bevendo ananas e succo di mela oltre a mangiare ananas fresco. Evita di acquistare questo succo al negozio perché molti dei succhi che acquisti contengono zucchero e altri additivi. Invece, usa il tuo spremiagrumi per fare il succo a casa.
Il succo è molto dolce e disseta. Potresti anche provare una piacevole sorpresa per l'ondata di energia proveniente dagli zuccheri naturali di questo frutto.
Quando bevi il succo le fibre vengono rimosse in modo che il tuo corpo assorba in un tempo molto più breve gli ingredienti benefici di questo frutto divino rispetto a quando si mangia il frutto intero. I frutti interi, compresi gli ananas, contengono fibre, che aiutano a lavorare lo zucchero molto più lentamente.
Idratazione
Bevi da otto a dieci bicchieri di acqua pulita ogni giorno. Il tuo corpo ha bisogno di acqua per trasportare i nutrienti alle cellule dove sono necessari. L'acqua rimuove anche le tossine.
La dieta dell'ananas può essere ancora più efficace quando si beve molta acqua. Evita di bere l'acqua del rubinetto perché di solito contiene cloro. Il cloro non fa bene ai polmoni e alle vie urinarie.
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