2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Frutti di bosco e spinaci
Le fragole contengono una grande quantità di vitamina C e spinaci - una grande quantità di ferro.
Yogurt e banane
La combinazione con yogurt e banane è molto buona, poiché le banane sono una buona fonte di calcio e il latte ne contiene molto. I due cibi si completano a vicenda.
Tè verde al limone
Il limone aiuta ad aumentare l'azione degli antiossidanti. Il tè verde, consumato con il limone, consente al corpo di assorbire fino a 5 volte meglio gli antiossidanti.
Cioccolato fondente con mele
Il cioccolato fondente è utile contro le malattie cardiovascolari. Contiene catechine. La mela contiene il quercet antiossidante. La combinazione fa miracoli con il corpo: previene il cancro, rompe i coaguli di sangue e rende la pelle e i capelli sani.
Avena con mirtilli
I mirtilli contengono una grande quantità di vitamina C. La farina d'avena è adatta anche per controllare la glicemia. Quando si consuma tale porridge, è sempre necessario aggiungere mirtilli freschi. La combinazione è molto buona.
Tacchino con patate dolci
Le patate dolci contengono una grande quantità di vitamina A. A sua volta, viene assorbita meglio in presenza di zinco. La vitamina A migliora la salute degli occhi, della pelle. La Turchia contiene zinco. La combinazione è molto buona per la salute.
Consigliato:
Mangia Questi Cibi Contro Lo Stomaco Gonfio
Melone - questa beatitudine arancione è piena di potassio, che aiuta contro il gonfiore. È povero di calorie e ricco di acqua, che è un prerequisito per mangiare più meloni. Pane integrale Un altro alimento utile contro il gonfiore è il pane integrale.
Mangia Questi Cibi Per Fare Bei Sogni
C'è un modo per garantire bei sogni e un riposo sereno e produttivo senza svegliarsi e girarsi nel letto, tormentati dagli incubi. Allo stesso tempo, non abbiamo bisogno di sfruttare i risultati della medicina moderna. Sì, ci sono diversi tipi di alimenti che ci forniranno bei sogni e un sonno sano.
Per Una Pelle Sana E Bella, Mangia Questi Cibi
Chi non vorrebbe avere una pelle sana, liscia e radiosa? Tuttavia, per gustarlo, è necessario prendersene cura ogni giorno. Ma i cosmetici costosi da soli non sarebbero certamente sufficienti. Se vogliamo ottenere il risultato desiderato, dobbiamo scegliere il cibo che mangiamo e assumere abbastanza grassi sani che garantiscano salute, pelle vibrante e radiosa .
Non Conservare Mai Questi Frutti E Verdure Insieme
Se acquisti regolarmente frutta e verdura , probabilmente avrai notato che a volte si rompono molto rapidamente. Puoi evitare un tale fenomeno seguendo consigli per una conservazione intelligente di frutta e verdura . Tieni separati i cetrioli La maggior parte dei frutti, come mele e meloni, produce un gas che accelera la maturazione ma rovina anche altri prodotti vegetali.
Mangia Questi Cibi E Integratori Contro L'aria Cattiva Che Ci Avvelena
Insieme all'immobilizzazione aria sporca è considerato uno dei flagelli dei tempi moderni. Secondo i ricercatori, l'aria di scarsa qualità è alla base di molte malattie moderne ed è tra le principali cause di morte prematura in Europa. Tuttavia, i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità mostrano che quasi il 90% delle persone continua a vivere in aree dove l'aria è contaminato.
