2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Sogni di avere un seno più grande? Non sei solo. Molte donne sognano un seno più grande. Un busto ben modellato e arrotondato fa sentire molte donne più a loro agio, più sicure di sé e più desiderabili. Probabilmente sai che ci sono molte opzioni disponibili, che vanno dall'assunzione di pillole o integratori, all'applicazione di creme speciali, nonché attraverso impianti posizionati chirurgicamente e altro ancora. Se non sei disposto a spendere molti soldi per questo tuo capriccio, è meglio provare qualche alternativa naturale, come l'esercizio fisico, mangiare cibi sani e usare le erbe. Cibi ed esercizi ben scelti faranno sembrare il tuo seno naturalmente più pieno. Ti proteggeranno anche dai pericoli e dagli effetti collaterali di altri metodi.
Gli alimenti essenziali per l'aumento del seno sono:
Alimenti ricchi di estrogeni
Lo squilibrio ormonale è uno dei motivi per cui le donne hanno il seno piccolo. Se il corpo femminile produce troppo testosterone, l'ormone maschile, interferisce con la crescita del seno. Quindi, per controllare la produzione di testosterone entro livelli normali nel tuo corpo, devi ridurre l'assunzione di carboidrati e aumentare i cereali integrali, la frutta fresca e la verdura. Nel frattempo, l'ormone sessuale femminile estrogeno porta all'ingrossamento del seno ed è responsabile dell'aspetto distintivo di ogni seno femminile maturo. Ecco perché le ragazze cinesi dal petto piatto mangiano zuppa di pollo fatta con teste di pollo che si pensa contengano alti livelli di estrogeni. Un'erba nota per le sue proprietà di ingrandimento del seno è il fieno greco.
Gli alimenti ricchi di estrogeni sono:
1. Prodotti a base di soia: la soia ei suoi prodotti sono noti estrogeni naturali.
2. I latticini sono un'ottima fonte di estrogeni naturali.
3. I semi di lino ti forniscono estrogeni naturali e sono molto buoni per la tua salute generale. Altri semi:
- Semi di girasole
- Semi di zucca
- Anice stellato
4. Spezie ed erbe aromatiche:
- Chiodo di garofano
"Zenzero."
- Regan
- Saggio
- Timo
- Curcuma
- Trifoglio
- Tilchets
- Prezzemolo
- Trifoglio rosso
5. I legumi:
- Ceci
- Fagioli di Lim
- Bob
- Fagioli rossi
- Lenticchie
- Piselli
6. Cereali integrali:
"Orzo."
- Avena
- Riso integrale
7. Frutta e verdura:
- Erba medica
- Mele
- Barbabietole
- Carote
- Ciliegie
- Cetrioli
- Melanzana
- Olive
"Papaia."
- Prugne
- Melagrane
- Patate
- Zucca
- Pomodori
Frutta e verdura. Come accennato in precedenza, frutta e verdura regolano i livelli di testosterone nel corpo. Contribuiscono anche alla tua salute generale. I cereali integrali come l'avena, il frumento e l'orzo possono aiutare ad aumentare le dimensioni del seno perché contengono un'alta percentuale di fibre. Cavolo rosso, cavolfiore, cavoletti di Bruxelles e broccoli possono impedire la crescita delle cellule tumorali. Inoltre, frutti come mirtilli e fragole contengono antociani, che proteggono le cellule dai radicali liberi e dai danni che provocano.
Erbe aromatiche. L'effetto delle erbe è noto da tempo e utilizzato in varie culture in tutto il mondo. Per secoli, la medicina popolare ha riconosciuto l'effetto delle erbe sul seno delle donne.
- Il fieno greco contiene composti che aumentano il tessuto mammario sano.
- La palma contiene fitonutrienti che, oltre all'aumento del seno, aiutano ad aumentare l'appetito e ad agevolare la digestione.
- L'aneto è usato per aumentare le dimensioni del seno e promuovere la produzione di latte nelle madri che allattano.
Grassi sani. Questi grassi vengono utilizzati per aumentare le dimensioni del seno. Qui è importante scegliere con saggezza. La prima cosa che accadrà è che il grasso sia distribuito uniformemente sul tuo corpo, compreso il tuo seno. I grassi di cui hai bisogno sono i grassi monoinsaturi come:
- Olive e olio d'oliva
- Avocado e olio di avocado
- Noci crude
- Semi di lino e olio di lino
- Semi di sesamo e olio di sesamo
- Aringa
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