2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il russare può essere un problema fastidioso e persino fastidioso. Si verifica a causa del restringimento delle vie aeree nella gola o della congestione nasale. Tuttavia, prima di stancarti e decidere di attutire il rumore fastidioso proveniente dal tuo partner e trasformare le tue notti in un calvario faticoso, prova prima queste erbe che possono affrontare con successo il problema senza essere giudicato.
Camomilla e lavanda - i sedativi profumati della natura
Camomilla e lavanda aiutano a rilassarsi e ad alleviare lo stress. Sono spesso prescritti per l'insonnia e il russare. Con il loro aiuto, le vie aeree si rilassano e il suono fastidioso si interrompe. L'opzione più conveniente per l'assunzione è sotto forma di tè.
Timo e maggiorana per le vie respiratorie
Timo e maggiorana aiutano con successo a liberare le vie aeree. Nella medicina popolare sono usati per curare le malattie respiratorie. Un ottimo rimedio per l'hacking è il tè al timo e alla camomilla/maggiorana. Lessare 90 grammi di foglie secche di entrambe le erbe in acqua bollente e lasciarle riposare per dieci minuti. Dolcifica con il miele e il tuo rimedio efficace contro il russare è pronto. Bevilo prima di andare a letto.
Tilchets - un fenomeno naturale contro il russare
Il fieno greco è probabilmente il miglior rimedio naturale per le vie respiratorie ostruite in bocca, naso e gola. Questa erba purifica con successo il sistema linfatico dissolvendo il muco indurito. Può essere assunto in capsule, ma l'opzione migliore è sotto forma di tè.
Menta ed eucalipto - la fine di un naso chiuso
Menta ed eucalipto possono facilmente sbloccare il naso. Eliminano facilmente il muco nelle vie aeree, che aiuta a respirare liberamente. Ci sono diverse opzioni per prenderli, ma forse il più efficace è far cadere qualche goccia sul cuscino e poi dormire sonni tranquilli.
Zenzero - aiuta e protegge
Lo zenzero migliora la secrezione di saliva e aggiunge uno strato di copertura e lubrificazione alla gola. L'erba rimuove la congestione nasale e allevia le vie aeree del sistema respiratorio e cura anche il russare.
Gelsomino
Il gelsomino ha la proprietà naturale di scomporre il muco e l'espettorato, che aiuta non solo a respirare più facilmente, ma anche a dormire senza russare. Basta mettere qualche goccia di olio essenziale dell'erba sul cuscino e il problema è risolto.
Valeriana
Oltre a russare, la radice di valeriana aiuta anche contro l'insonnia. È meglio prendere l'erba in combinazione con timo o fieno greco.
Consigliato:
Ricette Efficaci Con Cavolo Che Ti Salveranno Da Gravi Malattie
Il nostro cavolo è sempre a portata di mano. Da tempo immemorabile è stato utilizzato sia come cibo che come medicinale. Basti pensare che i medici francesi consigliano di trattare con il cavolo 75 comorbilità maggiori e 30, anche alcune forme di cancro.
Dieta Contro Il Russare
Molte persone credono che il russare non possa essere superato con nulla. Spesso, il russare è causato dal sovrappeso. La perdita di peso del dieci percento riduce la forza e la frequenza del russare del cinquanta percento. Se segui una certa dieta, il russare può diminuire dopo che sei riuscito a perdere peso.
Ricette A Base Di Erbe Che Ti Salveranno Dalla Fatica
L'esaurimento o l'affaticamento possono verificarsi per vari motivi, soprattutto se si soffre di qualsiasi malattia. È anche un segno di stanchezza mentale, ma potrebbe anche essere un segnale, ad esempio, di sviluppare anemia o un'altra malattia.
Patate Al Forno Che Ti Salveranno Dalla Fame Stasera
Al forno con burro e spezie Prodotti necessari: 1 kg patate , 7-8 cucchiai di burro fuso, 2 spicchi d'aglio, qualche rametto di aneto, piccante/vegeta e pepe quanto basta Metodo di preparazione: Sbucciare le patate e tagliarle a fette.
Dieci Passi Per Eliminare Le Tossine Dal Corpo
Il cambiamento fisico che spesso sentiamo è causato da tutte quelle tossine che si accumulano e si accumulano nel nostro corpo. Stress, cattiva alimentazione, un lieve raffreddore che hai sofferto: tutto ciò porta all'intossicazione del corpo e, di conseguenza, all'interruzione dei processi in esso contenuti.
