2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Buona dormita è estremamente importante per la salute umana. Solo un riposo notturno di qualità e completo garantirebbe a tutti la capacità di lavorare, la buona salute e l'umore. Ultimo ma non meno importante, la qualità del sonno dipende da quanto siamo minacciati dall'insorgere di malattie del sistema cardiovascolare e del diabete.
Puoi facilmente prenderti cura della qualità del tuo sonno se scommetti su un bicchiere di fragrante e tè medicinale prima di coricarsi.
Certo, qualsiasi tè potrebbe avere un effetto positivo su di te, ma se vuoi davvero goderti un sonno di qualità, profondo e sveglio che ti ripristinerà le forze, scommetti su tè alla passiflora, consigliano gli esperti britannici.
Lo senti spesso definire un vero e proprio elisir per la sua salute tè alla passiflora del sonno di qualità.
Questo non è casuale. Il tè alla passiflora è essenziale per dormire bene la notte. Ciò è dovuto al suo effetto specifico sul cervello umano.
Il consumo di una bevanda calda porta ad un aumento dell'acido gamma-aminobutirrico nel cervello. È questo amminoacido che è un neurotrasmettitore ben definito che è responsabile del rallentamento del processo di pensiero.
L'aumento dei livelli di GABA porta a facilitare il sonno.
Diversi studi precedenti hanno trovato i benefici della tisana alla passiflora per dormire. La bevanda agisce aumentando l'acido gamma-aminobutirrico (acido gABA-aminobutirrico, GABA) nel cervello.
GABA è un neurotrasmettitore che è responsabile del rallentamento del processo di pensiero e aiuta ad addormentarsi, spiegano gli esperti.
Le proprietà benefiche della passiflora sono note all'umanità da molti anni. Il tè alla passiflora è stato utilizzato con successo come terapia naturale contro l'ansia e l'agitazione eccessive.
L'effetto sedativo dell'applicazione di tè alla passiflora può essere sentito meglio se ne consumi un bicchiere al giorno per almeno una settimana. È durante questo periodo che si nota il miglioramento del sonno.
Le meravigliose proprietà del tè alla passiflora possono essere avvertiti anche da persone che soffrono di lieve depressione.
In questo caso, la dose giornaliera di tè può essere aumentata da una a due tazze e ci si può aspettare un effetto positivo a breve termine rispetto anche ad alcuni farmaci per il trattamento della depressione da lieve a moderata.
La bevanda calda, preparata dai fiori di passiflora, può essere utilizzata non solo per migliorare la qualità del sonno e affrontare l'ansia. Si ritiene che il consumo di questo tè possa migliorare la condizione delle ulcere gastriche.
La buona notizia è che non ci sono controindicazioni specifiche all'uso del tè alla passiflora. Naturalmente, non dovrebbe essere usato durante la gravidanza durante l'allattamento, così come dai bambini piccoli, perché non ci sono dati sufficienti dalla sua applicazione su questi altri rischiosi.
Sebbene il tè sia completamente sicuro da usare, se esageri, c'è il pericolo di incontrare alcuni dei suoi effetti collaterali, come sonnolenza, vertigini, confusione. In nessun caso non accettare tè alla passiflora insieme ad altri preparati con effetto sedativo.
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