2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tzvetelina Grahic ha toccato i suoi fan. La cantante di Slavi ha condiviso la sua dieta su un social network per aiutare i suoi fan.
È troppo personale, ma voglio aiutare: questo è ciò che la cantante ha scritto sopra il suo post sincero. Con la sua dieta personale è riuscita a perdere 10 kg di peso. Pubblicandolo sul web, mira ad aiutare gli altri che soffrono di problemi di peso.
La regola principale del cantante è mangiare ogni 4 ore. Non esiste una quantità esatta di cibo, ma è importante che non sia molto. Così, nel tempo, lo stomaco inizia a ridursi e a desiderare sempre meno cibo.
La regola è questa: mangia ogni quattro ore, anche se non hai fame. Questo stimola il metabolismo, il rapido assorbimento delle sostanze e il rapido consumo di calorie.
Il regime di Grahic dura un totale di 24 giorni. In ognuno di essi consuma un certo tipo di cibo. Ecco cosa include nel suo menu giornaliero:
Giorno 1 - Spaghetti al formaggio, divisi in quattro porzioni;
Giorno 2 - Riso con formaggio al forno;
Giorno 3, 4 e 5 - Polpette, salsiccia e insalata;
Giorno 6, 7 e 8 - Braciola di maiale poco unta con insalata;
Giorno 9, 10 e 11 - Bistecca di pollo con insalata;
Giorno 12 e 13 - Verdure cotte;
Giorno 14 e 15 - Vitello cucinato con insalata;
Giorno 16 e 17 - Patatine fritte con insalata;
Giorno 18 e 19 - Solo frutta;
Giorno 20 e 21 - Solo insalate;
Giorno 22 e 23 - Riso e yogurt;
Giorno 24 - Torta. L'ultimo giorno ricompensi il corpo per la pazienza e i risultati. E il tuo stomaco è così stretto che non potrai mangiare molto.
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