2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Juliana Doncheva, ex parlamentare e attuale amante del mangiare sano, è riuscita a infiammare tutti intorno a lei nel suo stile di vita. Suo figlio John - Dako, ha perso 20 kg di peso.
Il presentatore televisivo conduce da diversi anni uno stile di vita assolutamente sano. Il figlio maggiore Dako ha seguito i suoi consigli su un'alimentazione sana. Oggi ha perso venti chilogrammi di peso e non ha intenzione di tornare alle sue vecchie abitudini. Lui stesso si è vantato dei suoi successi sui social network.
Non solo Dako, ma anche la suocera di Juliana mangia già secondo le sue regole. La donna ha beneficiato della sua esperienza nell'alimentazione ei risultati non si sono fatti attendere.
Yuliana Doncheva ha pubblicato un libro in cui ha raccolto la sua esperienza e dà consigli su una sana alimentazione. La dieta del giovane si basa sui suoi consigli. Suo figlio mangia frutta secca con yogurt a colazione. In estate e nelle altre stagioni che lo consentono, devono essere fresche. Sono obbligatori more, lamponi, fragole e mirtilli. L'altro tipo di colazione che gli è consentito è la farina d'avena.
Yuliana Doncheva dà a suo figlio un consiglio chiave: mangiare il frutto fino alle 13:00, non dopo. Ciò consentirà al corpo di abbattere gli zuccheri. A questo punto deve aver mangiato l'obbligatoria manciata di bacche di goji ogni giorno. I piccoli frutti fanno davvero miracoli con il corpo e il corpo. Regolano anche il peso. La bacca di Goji contiene tutte le sostanze necessarie che sono estremamente necessarie per il corpo.
La dieta di Dako continua con un delizioso pranzo dietetico e poi una cena nutriente. I due pasti principali comprendono insalata fresca e carne magra, oltre al pesce. La condizione è una: la carne non deve essere fritta, ma cotta alla griglia o al forno.
Riso, patate e fritture in genere sono assolutamente vietati nella dieta. Possono essere mangiati di tanto in tanto, ma in quantità minime. Per quanto riguarda i risultati, arrivano prima del previsto.
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