2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ora ogni casalinga, se lo desidera, può deliziare se stessa e la sua famiglia con deliziose insalate con verdure primaverili e uova - i primi saluti della prossima primavera.
Queste insalate leggere di uova forniranno al tuo corpo tutte le vitamine necessarie e delizieranno l'occhio con un bell'aspetto e un gusto eccellente.
Ti offriamo il più interessante e originale modi per preparare le insalate primaveriliche ti aiuterà quando gli ospiti stanno per bussare alla porta o si chiedono come diversificare la tua cena quotidiana fatta in casa.
Deliziose, facili da preparare e fresche in primavera: queste sono le insalate più popolari della stagione in corso che puoi includere nella tua dieta sana!
Insalata primaverile
ravanelli - 1 mazzo;
cetrioli - 3 pezzi fresco;
ricotta - 200 g;
uova - 3 pezzi;
aneto - alcuni rametti freschi;
foglie di lattuga - 4 pezzi;
sale - un pizzico;
pepe nero - a piacere.
Questo si prepara l'insalata primaverile come per magia, ma merita invariabilmente i complimenti dello specialista culinario che ha creato questa appetitosa bellezza. Tra l'altro, il piatto con la prelibatezza stessa sembra un prato con verdure fresche di aprile.
Le uova vengono preparate secondo la ricetta, messe in acqua e bollite per 5-6 minuti in modo che la massa proteica e il tuorlo abbiano la consistenza desiderata. Trascorso il tempo assegnato, togliete le uova e mettetele in una ciotola di acqua fredda (in questo modo il guscio sarà facile da pulire). Grattugiare le uova sgusciate dal guscio con una grattugia grande.
Usando una forchetta, mescolare la cagliata fino a renderla omogenea e aggiungere l'aneto tritato finemente. Cospargere la massa risultante con un po 'di sale e pepe a piacere, mescolare bene.
Mescolare le briciole di uova e il composto di ricotta e aneto in modo che il risultato sia una consistenza uniforme.
Eliminate i gambi verdi dei ravanelli e sciacquateli bene sotto l'acqua corrente. Quindi tagliare le verdure a fettine o strisce sottili.
Inoltre, lavate i cetrioli e tagliateli a fettine o striscioline sottili.
Lavate le foglie di lattuga e asciugate il liquido in eccesso con un tovagliolo di carta o un tovagliolo. Ora puoi iniziare a modellare insalata di uova e dagli l'aspetto che servirai.
Per fare questo, devi prendere un grande altopiano, che copri con foglie di lattuga. Quindi iniziare a disporre l'insalata a strati.
Gli strati avranno la seguente sequenza: prima uno strato di fettine di ravanello, poi i cetrioli, quindi mettete il composto di uova sode. Continua ad alternare gli ingredienti fino al termine. Ma quest'ultimo deve certamente provenire dal composto di uova sode.
Pronto! Se vuoi decorare al momento di servire, cospargi un po' di aneto sopra lo strato superiore e fai un motivo a fette di ravanello.
Nota che il piatto risultante non contiene maionese o burro, ma cetrioli e ravanelli sono piuttosto succosi. Un'aggiunta sana e facilmente digeribile al piatto principale - esattamente ciò di cui ogni casalinga avrà bisogno!
Insalata da picnic
ravanelli - 1 mazzo;
cetrioli - 2 pezzi fresco;
aneto - 3 ramoscelli freschi;
prezzemolo - 2 rametti freschi;
uova - 2 pezzi /o più/
olio d'oliva - 2 cucchiai;
succo di limone - 1 cucchiaino;
sale qb;
pepe nero - a piacere.
Una ricetta eccellente e molto facile per l'insalata primaverile, che sarà utile sia per i cuochi esperti che per i principianti. Dopotutto, tutti stanno cercando di nutrire ospiti e parenti con qualcosa di originale. Questa insalata è esattamente ciò che ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo!
Mettere con cura le uova in una ciotola d'acqua e cuocere fino a quando non sono sode. Lasciarli raffreddare in acqua fredda, sgusciarli e tagliarli a cubetti o tagliarli con un tagliauova.
Sciacquare l'aneto e il prezzemolo in acqua e agitare delicatamente per rimuovere l'acqua in eccesso. Quindi puoi tagliarli con un coltello o semplicemente strapparli con le mani.
Ravanelli e cetrioli devono essere lavati e tagliati a fette.
Quindi, versare tutti gli ingredienti in una ciotola profonda, aggiungere sale e pepe a piacere.
Completa perfettamente la nostra insalata di ravanelli, cetrioli e uova con l'aroma speziato e il gusto del pepe nero o bianco. Mescolare bene l'intera composizione, versare l'olio d'oliva e cospargere con gocce di succo di limone.
Prova questo piatto leggero e profumato e capirai che la primavera non si sente solo nel caldo sole e nei sorrisi delle persone, ma è penetrata anche nel mondo delle tentazioni culinarie, deliziandoci con fresche prelibatezze. Inoltre, non dobbiamo dimenticare che le insalate sono la chiave per dimagrire.
Sai cos'altro è buono per le insalate che includono ravanelli, cetrioli, uova? Quasi tutti i prodotti che sono nel tuo frigorifero vanno bene con loro: filetto di pollo, olive, formaggio: taglia audacemente questi ingredienti e usali!
La cosa principale è non aver paura di sperimentare e cercare nuove combinazioni di sapori.
Per la primavera sono adatte e tutte le diverse varianti di lattuga, insalate con cetrioli, insalata vitaminica: suggerimenti colorati, deliziosi e salutari per la stagione.
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