2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tra le diete più efficaci e testate c'è la dieta della Madonna. Con questa dieta, il cantante si mantiene sempre in buona forma. La dieta è semplice, ma deve essere rigorosamente seguita.
Vengono creati due elenchi. I prodotti di un elenco possono essere consumati, i prodotti dell'altro elenco sono severamente vietati. Il cibo viene masticato molto bene e mangiato solo quando si ha fame.
I prodotti che possono essere consumati sono riso integrale, verdure, frutta, semi di sesamo, alghe, zuppa di spaghetti di soia. I prodotti vietati sono carne, latte, uova, zucchero, caffè, alcol.
Una delle diete più efficaci è il cioccolato. Questa è una monodieta e non può durare più di sette giorni consecutivi. Questa dieta è molto severa. Si possono consumare solo acqua, caffè senza zucchero e cioccolato naturale.
Il cioccolato naturale contiene meno zucchero del cioccolato al latte. Lo zucchero naturale al cioccolato aiuta il cuore a lavorare meglio, migliora l'umore e l'attività cerebrale.
La dieta prevede il consumo di non più di 100 grammi di cioccolato naturale al giorno. Tra 3 e 6 chilogrammi vengono sciolti in una settimana. È controindicato per le persone con malattie cardiache.
Anche la dieta dello yogurt è efficace. È buono non solo per la perdita di peso, ma anche per pulire il corpo dalle tossine e migliorare la microflora intestinale.
Anche questa dieta è molto severa. Non si consumano più di 2 vasetti di yogurt e 1 kg di frutta al giorno. La dieta viene seguita per non più di sei giorni, perdendo circa 4 chili.
La dieta del grano saraceno è solo per le persone con una forte volontà. La cosa buona della dieta è che puoi consumare una quantità illimitata di grano saraceno cotto senza spezie e senza sale.
Il grano saraceno purifica il corpo. Può essere consumato con 1 litro di kefir al giorno e acqua minerale. La dieta del grano saraceno va seguita per una settimana, si possono perdere circa 6 chili.
La dieta dei dieci prodotti consente il consumo di determinati dieci prodotti e la quantità totale di cibo al giorno non deve superare i 2 chilogrammi.
Questa dieta scioglie i chili in più lentamente ma efficacemente - un chilogrammo a settimana. I prodotti ammessi sono filetto di pollo, yogurt, cavoli, uova, mele, cetrioli, zucchine, melanzane, pomodori, funghi.
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