2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Di solito non sappiamo esattamente cosa fare quando si verifica una fastidiosa tosse.
Sfortunatamente, è difficile trovare prove convincenti che alcuni gli alimenti possono curare completamente la tosse o che una dieta particolare può prevenire o ridurre la gravità delle infezioni del tratto respiratorio superiore.
Tuttavia, ci sono diversi rimedi naturali che possono aiutare alleviare i sintomi della tosse. In questo articolo presenteremo 5 alimenti che saranno sempre il tuo fedele aiutante quando dovrai combatterlo.
Miele
Sapevi che si crede che il miele prevenga la crescita di batteri, virus, lieviti e riduca l'infiammazione? Secondo gli studi, riduce significativamente la frequenza e la gravità della tosse. Oltre ad essere un prodotto naturale, è estremamente gustoso!
Timo
Le foglie di timo sono utilizzate per scopi cosmetici e medici in tutto il mondo. Il timo è tradizionalmente usato per alleviare la tosse e liberare il tratto respiratorio superiore. È molto indicato per i sintomi di bronchite, pertosse e infiammazione delle mucose delle prime vie respiratorie.
Zuppa di pollo
Il brodo di pollo ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a prevenire alcuni sintomi del raffreddore. Grazie a queste proprietà è stato dimostrato che il suo consumo riduce la tosse.
Zenzero
Lo zenzero è noto per questo allevia la tosse. Previene raffreddori e influenza e agisce come un booster immunitario. Poiché aiuta a lenire le infezioni del tratto respiratorio superiore, lo zenzero viene utilizzato anche per mal di gola e bronchite. Il consumo di zenzero con miele e limone è un rimedio popolare per il raffreddore e l'influenza.
Cibo piccante
Esattamente! Il cibo piccante combatte con successo la tosse insopportabile. La capsaicina è una sostanza piccante che si trova nei peperoncini piccanti. Uno dei potenti effetti della capsaicina è la riduzione dei sintomi della tosse. Dopo aver incluso cibi piccanti nella loro dieta, molte persone scoprono che la loro tosse è migliorata in modo significativo.
Consigliato:
Questi 3 Alimenti Non Sono Per Niente Utili Come Pensi
Una sana alimentazione è un prerequisito per una vita piena e lunga. A volte, nel tentativo di mangiare i prodotti migliori, molte persone iniziano a cercare alternative ai cibi conosciuti e sostituendoli, pensano di aver fatto una scelta salutare.
Questi Alimenti Sono Una Fonte Di Tannini
Tannini possono essere molto utili per i loro effetti antivirali, antiossidanti e antimicrobici. Tuttavia, il consumo di cibi con tannini può causare emicrania, affaticamento, ansia, irritabilità e debolezza muscolare in alcune persone per le quali una dieta priva di tannini può essere più salutare.
Questi Sono Gli Alimenti Con Il Più Alto Contenuto Di Aminoacidi
Sappiamo tutti quanto sia importante mangiare frutta, verdura, carni leggere, pesce e grassi e proteine salutari. Ma è anche importante concentrarsi su cibi ricchi di aminoacidi per ridurre al minimo la perdita muscolare. Perché? La perdita di massa muscolare, soprattutto con l'età, può creare tutta una serie di problemi per le persone, tra cui perdita di equilibrio, mobilità, forza, flessibilità e, in generale, uno stile di vita meno sano.
Il Frullatore - Un Fedele Aiutante In Cucina
Il frullatore è un fedele aiutante in cucina e in cucina, soprattutto se si vuole fare una purea o una vellutata. L'utile "veloce" ci aiuta molto nella realizzazione di deliziose salse, come la nostra maionese preferita. Inoltre, i cibi passati vengono assorbiti più facilmente dall'organismo e non interferiscono con il tratto digestivo.
Con Questi Alimenti, Il Tuo Stomaco Funzionerà Sempre Come Un Orologio
Il nostro sistema digestivo estrae costantemente acqua e sostanze nutritive da incredibili quantità di cibi solidi e fluidi per tutta la vita, combattendo i microbi ostili e processando i prodotti di scarto. Ciò che decidiamo di mangiare ogni giorno può influenzare come ci sentiamo e anche quali tipi di malattie potremo evitare.
