2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Più di 13.000 ristoranti McDonald's e più di 8.000 KFC in 80 paesi stanno lavorando per promuovere il fast food. Per una persona che lavora fino a tardi ed è impegnata, non c'è niente di meglio del cibo pronto. Coloro che si oppongono al fast food indicano i problemi di salute ad esso associati. Nonostante il dibattito sui vantaggi e gli svantaggi di questi alimenti, l'industria è fiorente. Il cibo delle catene di fast food è buono o cattivo?
Vantaggi delle catene di fast food
Il vantaggio più evidente di questo tipo di cibo è il risparmio di tempo. Nello stile di vita frenetico di oggi, non c'è niente di meglio che servire un pasto pronto. Per quanto gli chef lodino i benefici del cibo fresco, alla fine di una dura giornata di lavoro, quando torniamo a casa stanchi e affamati, la pizza o l'hamburger arriva come mandato dal Signore.
Oltre al tempo necessario per cucinare qualcosa, facciamo anche una passeggiata al negozio per acquistare gli ingredienti di cui abbiamo bisogno. Aggiungi tempo e fatica per lavare e sbucciare le verdure.
Oltre al tempo, anche il risparmio è importante. Se una persona vive da sola, è più economico acquistare cibo pronto dal negozio piuttosto che prepararlo da soli. Alcuni cibi come patatine fritte e hamburger sono davvero molto più economici.
Il cibo delle catene di fast food solleva interrogativi preoccupanti sulla nostra salute. Tuttavia, se stai attento, puoi trovare e scegliere opzioni più salutari nei menu di questi ristoranti. Le insalate sono una buona scelta e, quando ordinate i prodotti da forno, chiedete che siano fatti con pane integrale. Ordina carne magra, non grassa e chiedi succhi di frutta, latte ipocalorico e soda dietetica invece di bevande gassate. E cosa c'è di meglio di un bicchiere d'acqua per dissetarsi?
Svantaggi del cibo delle catene di fast food
Il più grande svantaggio del cibo proveniente dalle catene di fast food è l'effetto dannoso che hanno sulla nostra salute. È risaputo che i cibi pronti sono più dannosi di quelli fatti in casa perché sono ricchi di sale, grassi e calorie. Le catene di fast food contribuiscono in modo determinante al sovrappeso nella popolazione degli Stati Uniti.
Questo è particolarmente vero per i bambini. Dato lo stile di vita sedentario che conduciamo, la quantità eccessiva di grassi e calorie che assumiamo con questi alimenti non viene sfruttata appieno. Il risultato è che si accumulano nel nostro corpo come depositi di grasso, che portano a disturbi come le malattie cardiovascolari.
Con l'aumento di peso arrivano altri problemi come l'ipertensione e le malattie articolari. Uno studio recente ha scoperto che le persone che vivono vicino a ristoranti fast food hanno un rischio aumentato del 13% di infarto rispetto a coloro che vivono a distanza.
Maggiore è il numero di persone in questi stabilimenti, maggiore è il loro conto. Mangiare nelle catene di outlet è economico per una sola persona. Se visiti tali stabilimenti una volta alla settimana, non accadrà nulla, ma le visite frequenti non sono certamente raccomandate.
Si ritiene che mangiare nelle catene di fast food porti a trascorrere meno tempo con la famiglia. Manca l'intimità dei pasti fatti in casa e il tempo in cui tutta la famiglia è in fila intorno al tavolo.
Le catene di fast food sono un'invenzione dei tempi moderni. Il cibo pronto, che viene riscaldato e servito rapidamente, è come un lampo dopo una dura giornata di lavoro. Come tutto il resto, però, ha sia pro che contro.
Enumerare alcuni dei benefici del fast food non significa negare i suoi danni. Fare buone scelte quando si ordinano questi alimenti e combinarli con uno stile di vita attivo può certamente ridurre al minimo gli effetti dannosi sulla salute.
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