Cibi Afrodisiaci Naturali

2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33

Alcuni alimenti possono aumentare la potenza negli uomini. Tuttavia, va tenuto presente che tutte le persone sono diverse, hanno una salute diversa e vivono in condizioni diverse. Inoltre, ci sono altri fattori: il benessere psicologico di ogni persona, l'età, i periodi di astinenza sessuale e molti altri.

Con l'età, la possibilità di sperimentare un indebolimento dell'erezione aumenta per ragioni oggettive. Oggi, tuttavia, questo problema non è sconosciuto a molti giovani: lo stress, il maniaco del lavoro e lo stile di vita sedentario influiscono sulla potenza.

Non comprendendo il motivo, gli uomini ricorrono spesso a forti stimolanti che hanno un effetto una tantum. Creano dipendenza e danneggiano gradualmente il cuore se assunti in modo incontrollato. Per duraturo e sano aumentare la potenza la dieta è molto importante. È stato dimostrato che può influenzare gli uomini sia negativamente che positivamente. Alcuni i cibi aumentano la potenza negli uomini e in combinazione con una vita sana può risolvere il problema in modo permanente.

Quali cibi sono afrodisiaci naturali?

La salute dell'uomo è molto sensibile e reagisce alla mancanza di nutrienti e vitamine. Alcuni alimenti contengono molte sostanze necessarie per la sintesi degli ormoni sessuali. Le vitamine A, B1, C, E, potassio e zinco influiscono sulla salute del cuore e dei vasi sanguigni e questo porta a un buon flusso sanguigno, che fornisce un'erezione stabile.

Eccoli cibo afrodisiaci naturaliche sono obbligatorie per gli uomini, anche se non hanno disturbi sessuali.

Spezie

Noce moscata, cannella e zenzero, peperoncino, chiodi di garofano, fieno greco e alcune erbe aumentano la sensualità e aumentano la circolazione sanguigna. Influenzano anche il sistema immunitario e aiutano a mantenere la vitalità.

Noci e semi

Noci, mandorle, pistacchi, pinoli sono ricchi di proteine, grassi e vitamine. I semi di zucca sono ricchi di zinco.

Frutti di mare

Tutti i frutti di mare contengono sostanze nutritive necessarie per la salute dell'uomo e proteine facilmente digeribili. Particolarmente utili sono le ostriche e il pesce rosso. Le ostriche di tutti i frutti di mare sono più ricche di zinco e selenio, che migliorano l'erezione. Queste sostanze vengono parzialmente distrutte durante la cottura, quindi le ostriche crude sono molto utili.

Cacao, cioccolato e vino rosso

Il cioccolato è generalmente considerato dannoso, infatti fa bene solo alla potenza. È importante mangiare cioccolato fondente con molto cacao: influisce sulla produzione di testosterone e migliora l'umore.

Il vino rosso è uno dei pochi tipi di alcol che non danneggia la potenzama lo migliora. Il vino contiene il resveratrolo antiossidante, che rafforza i vasi sanguigni, che fa bene alla circolazione sanguigna. Ma dovresti usarlo non più di un bicchiere e di tanto in tanto, perché in grandi quantità qualsiasi alcol è dannoso.

fieno greco

I suoi semi contengono molte sostanze che aumentano la libido e abbassano anche la glicemia, il che riduce il rischio di diabete, una delle cause dei problemi di erezione.

Zenzero

Radice di zenzero come spezia o tè. Lo zenzero provoca il flusso sanguigno ai genitali.

Semi di zucca

I semi di zucca sono il beneficio numero uno per la salute degli uomini. Contengono grandi quantità di zinco e altre sostanze necessarie per il sistema riproduttivo maschile. Sulla base dei semi di zucca, producono persino medicinali.

Noci

Gli esperti raccomandano le noci come colazione sana. Saranno una buona fonte di proteine vegetali e aumenteranno anche i livelli di testosterone.

Uova

Le uova contengono vitamine B5 e B6, che aiutano nella produzione di ormoni maschili e aiutano anche il corpo a combattere lo stress.

Miele

Anche il miele aiuta aumentare la potenza. Ma dovrebbe essere usato in combinazione con altri alimenti, come noci o zenzero, che aumentano i livelli di testosterone nel corpo.

Frutta

Avocado, banane, fragole e ribes nero, fichi, angurie, uva o uvetta. I frutti sono ricchi di vitamine, motivo per cui sono utili come prevenzione della carenza vitaminica. Può manifestarsi con affaticamento frequente, che non ha il miglior effetto sulla libido. Si dovrebbe osservare la moderazione, poiché i frutti contengono molto zucchero, che danneggia la potenza e peggiora le condizioni dei vasi sanguigni.

Le fragole fatte in casa e selvatiche contengono non solo un prezioso insieme di vitamine e minerali, ma hanno anche un odore altamente stimolante. I lamponi contengono una grande quantità di zinco, per questo si chiama Viagra naturale. Le albicocche e le pesche sono considerate ottime potenziatori della funzione erettile. L'uva stimola la produzione di ormoni sessuali. Le mele cotogne e le mele hanno molte proprietà benefiche, anche per aumentare la libido. Il melograno è forte afrodisiaco naturale - Migliora la circolazione sanguigna ai genitali.

Verdure

Cipolle e aglio contengono sostanze benefiche che hanno un effetto positivo sulla potenza. Inoltre, le cipolle ripristinano l'equilibrio ormonale nel corpo di un uomo. Le rape sono un vero alimento per la potenza. Come fonte di vitamine e minerali, anche cotto, questo ortaggio può essere presente in tavola come contorno per piatti di carne o mescolato al miele.

Quali cibi dovrebbero essere evitati?

Questi sono cibi ed erbe che contengono ormoni sessuali femminili, che possono ridurre significativamente la quantità di testosterone e ridurre più pericolosamente la libido - il desiderio sessuale, così come quelli che restringono i vasi sanguigni e influiscono negativamente sulla salute generale. Si tratta di alcolici, in particolare birra, bevande dolci gassate ed energetiche, pasta, semilavorati e insaccati, patatine e snack, soia, bacon e carni grasse, menta, trifoglio rosso e altro ancora.

Raccomandazioni dei medici

Evitare problemi di potenza, è consigliabile condurre uno stile di vita sano e curare tempestivamente eventuali infezioni. Se hai seri problemi di dolore o sensazione di bruciore, dovresti contattare immediatamente un urologo, non automedicare.

Secondo l'OMS, più di 150 milioni di uomini soffrono di problemi di erezione. Ciò è facilitato dal ritmo accelerato della vita, dallo stress frequente, dall'affaticamento e dalla mancanza di sonno, sullo sfondo di - problemi ai vasi sanguigni e al cuore. La chiave per una vita sessuale sana è migliorare la tua dieta, provare meno stress e riposare bene.

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