2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tonno - questa prelibatezza preferita da molti, potrebbe non essere così utile come pensavamo finora. Gli esperti hanno avvertito che un consumo eccessivo di tonno può portare a conseguenze irreversibili, una delle quali è la stupidità.
Secondo gli scienziati, la presenza di mercurio in questo pesce è enorme. Quando si accumula nel corpo e nell'organismo umano, il mercurio porta al ritardo mentale.
Ciò è dovuto al fatto che il mercurio è una neurotossina, la cui assunzione in grandi dosi può anche portare a danni al cervello e al sistema nervoso.
Gli studi dimostrano che i danni che un elemento pericoloso può causare non solo sono gravi ma anche irreversibili. Per evitare tali complicazioni, gli esperti consigliano di mangiare il tonno non più di una volta alla settimana.
Oltre alle grandi quantità di mercurio, un altro elemento dannoso nel suo contenuto è la proteina di alta qualità. È utile in piccole quantità, ma in grandi quantità danneggia i reni.
Questo è il motivo per cui alle persone con funzionalità renale ridotta non è consigliabile consumare un'intera porzione di pesce prelibato. Non è ancora raccomandato per donne in gravidanza, madri che allattano e bambini piccoli.
D'altra parte, ci sono i vantaggi del tonno. È preferito perché ha un gusto meraviglioso e non appesantisce il corpo con calorie in eccesso.
È fondamentalmente l'alimento dietetico consigliato. Rispetto ad altri prodotti ha un alto contenuto di acidi grassi omega-3.
Pertanto, è tra i principali alimenti consigliati per il normale funzionamento del sistema cardiovascolare. I prodotti e gli alimenti a base di tonno rafforzano l'immunità del corpo e rafforzano le difese dell'organismo, principalmente grazie agli anticorpi prodotti in esso.
Come con qualsiasi altra cosa, così con il tonno. Per assaporarne il gusto e i benefici ed evitare i danni che può arrecare, consumalo con moderazione.
Una volta alla settimana è sufficiente per ottenere tutte le vitamine e i minerali nella sua composizione e non abbastanza per l'accumulo di elementi dannosi nel tuo corpo.
Consigliato:
Sarai Sorpreso! Ecco I Pesci Preferiti Dai Bulgari
Secondo un recente sondaggio tra gli Stati membri dell'UE, una persona consuma circa 14 kg di pesce consumato all'anno. Per fare un confronto, il bulgaro statistico medio consuma poco più di 4 kg di pesce all'anno. E oltre ai fiumi, abbiamo anche un mare.
Sarai Sorpreso! Ecco I Tre Semi Più Utili
Quando si tratta di una corretta alimentazione, pensiamo a tutti i tipi di alimenti: frutta, verdura, latte, carne e altro ancora. Tuttavia, spesso tendiamo a trascurare uno degli alimenti più utili di tutti i tempi: i semi. I piccoli grani contengono i microelementi e le vitamine più utili delle piante.
Mangia Frutta E Verdura Al Momento Giusto. Solo Così Sarai In Salute
Da bambini siamo abituati a sentirci dire che il consumo di frutta e verdura è particolarmente importante per ogni corpo umano e che questi prodotti dovrebbero essere regolarmente presenti sulla nostra tavola. Ultimamente, però, si scopre che nonostante sia effettivamente così, il loro consumo in dosi eccessive può portare a spiacevoli conseguenze per la salute, e non meno importante è l'ora del giorno in cui li consumiamo.
Ti Imbatti In Bevande Dietetiche? Quindi Riempiti Di Hamburger
Le persone che consumano bevande dietetiche si permettono di mangiare cibi più malsani di altre, secondo la rivista Time, citando un nuovo studio. Quasi tutti gli intervistati ritengono che grazie alle calorie risparmiate dalla bevanda possano essere ricompensati con qualcosa di gustoso.
Ti Senti Stupido E Pigro? La Colpa è Del Cibo
Se ti senti assonnato e pigro, o dimentichi tutto in un minuto, il principale colpevole è il cibo che mangi. "Tu sei quello che mangi", l'antica medicina indiana strombazza da secoli. Questa teoria ha già un supporto scientifico.