2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Con l'avvicinarsi del caldo estivo, liberarsi dei chili di troppo diventa non solo desiderabile ma anche imperativo. Tuttavia, molti di noi non solo non possono seguire una determinata dieta, ma semplicemente non vogliono.
Fortunatamente, tuttavia, esiste una soluzione: la perdita di peso con le spezie. Includerli nel menu giornaliero non solo migliorerà le condizioni del tuo corpo, ma ti aiuterà anche a combattere il peso.
il cumino - Il cumino contiene grasso che aiuta a produrre il succo gastrico. In questo modo il cibo viene digerito più velocemente e meglio. Il cumino è una spezia ideale per quasi tutti i piatti a base di carne, freschi e crauti e non solo.
Cannella - È un ottimo soppressore dei morsi della fame. Funziona meglio sulle persone - amanti delle dolci tentazioni - molto spesso hanno tali attacchi. La cannella è la più deliziosa macinata fresca, aggiunta al caffè mattutino, al muesli, allo yogurt, alla frutta e alla ricotta.
Scorza di limone - L'acido idrocitrico (HCA), un componente della scorza di limone, inibisce la formazione di un certo enzima che immagazzina il grasso nelle cellule. La buccia di limone grattugiata è una spezia adatta per il tè, così come per una serie di zuppe, insalate e piatti.
Pan di zenzero - I suoi tuberi contengono oli essenziali e sostanze speziate che calmano il sistema nervoso, aumentano la formazione di saliva, succhi gastrici e biliari. Pertanto, i grassi vengono bruciati più velocemente e meglio. Lo zenzero viene consumato sotto forma di tè e come spezia per un certo numero di pentole.
Peperoncini / Peperoncino rosso piccante - La capsaicina contenuta nel peperoncino provoca salivazione, secrezione gastrica e favorisce la digestione. L'effetto del riscaldamento porta ad un aumento del consumo calorico. I peperoncini piccanti sono un buon antipasto e un'aggiunta al piatto, e il pepe può essere aggiunto a quasi tutto per uno spuntino.
Aglio - Come con i peperoncini, l'effetto riscaldante svolge un ruolo importante nella perdita di peso dell'aglio. Aiuta anche a smaltire l'acqua in eccesso. Tutti i tipi di cipolle hanno funzioni simili, comprese le cipolle, l'aglio selvatico e i porri.
Prezzemolo riccio - Oltre ad essere utilizzato come afrodisiaco dagli antichi greci, è anche un potente strumento per stimolare il sistema cardiovascolare, aumentare il flusso energetico e combattere la ritenzione idrica nel corpo. E sono proprio queste proprietà che aiutano effettivamente a liberarsi degli accumuli in eccesso.
aneto - Questa spezia ricca di fitoestrogeni non accelera il metabolismo, ma riduce l'appetito.
foglia d'alloro - Oltre a cacciare gli scarafaggi dalla casa in cui è cresciuto, aiuta il corpo a far fronte allo zucchero senza problemi.
radice di curcuma - Questa spezia ha la capacità di accelerare i processi metabolici. La radice di curcuma è un potente detergente del corpo.
Curry - Poiché si tratta di una combinazione di diverse spezie, tra cui curcuma e cumino, la combinazione di erbe svolge un ruolo estremamente benefico nella lotta contro l'aumento di peso.
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