2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Anche i più grandi astemi hanno dovuto girare almeno una tazza in qualche occasione. Gli appassionati di bevande alcoliche conoscono la spiacevole sensazione del mattino dopo aver bevuto - il cosiddetto the postumi della sbornia. Tuttavia, la sensazione di mal di testa vertiginosa e mal di stomaco può essere facilmente superata con i cibi giusti.
La maggior parte dei sintomi della sbornia è dovuta alla disidratazione. L'alcol è un diuretico che rimuove dal corpo non solo i liquidi ma anche i nutrienti. Così, al mattino dopo una serata memorabile, ti svegli non solo disidratato, ma anche persi vitamine e sostanze nutritive vitali. È questa mancanza che fa sentire il tuo corpo a disagio.
Per curare una sbornia, devi assumere le sostanze di cui il tuo corpo ha bisogno. Il trattamento inizia con l'assunzione di alcuni bicchieri d'acqua per ripristinare l'equilibrio dei liquidi. Questo è seguito dall'assunzione di cibo.
Zenzero
Il tè allo zenzero è stato usato per migliaia di anni per curare la nausea e alleviare il mal di stomaco. Uno degli ingredienti attivi in esso contenuti - il gingerolo, è un potente antiossidante che combatte lo stress ossidativo. Lo zenzero colpisce i recettori della serotonina nello stomaco, bloccando l'ingresso di una maggiore quantità di ormone. In questo modo blocca la causa della nausea.
Uova
Sono ricchi di cisteina, che aiuta a spegnere le tossine. L'ingrediente lenisce la nausea e il vomito e migliora rapidamente le condizioni generali.
Asparago
Queste verdure sono il cibo numero uno per affrontare i postumi di una sbornia. Gli steli verdi sono carichi della maggior parte delle vitamine e dei minerali che hai perso bevendo. Gli scienziati ritengono che gli asparagi alleviano i sintomi di una sbornia, soprattutto proteggendo le cellule del fegato dalle tossine residue dell'alcol.
Cibo salato
Quando sei ubriaco, oltre all'acqua, il tuo corpo ha bisogno di un po' di sale. Insieme a tutto ciò che viene buttato via, perde anche una grande quantità di sodio. Mangiare qualcosa di piccolo e salato può alleviare il mal di testa. L'opzione perfetta sono i crauti, poiché contengono anche batteri sani che fissano lo stomaco.
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