2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Per le sue numerose proprietà benefiche, la mela è un frutto molto rispettato. Le mele contengono importanti minerali e vitamine.
La dieta delle mele è una delle più popolari perché aiuta a normalizzare o correggere il metabolismo.
I medici raccomandano anche le mele alle persone che soffrono di problemi al tratto intestinale. È obbligatorio per loro mangiare una mela al giorno. È stato anche scoperto che la dieta delle mele è benefica anche per gli ipertesi.
Ti offriamo tre opzioni per la dieta delle mele
- Questa opzione è la più difficile da implementare. Per 6 giorni le mele sono accettate secondo il seguente schema: 1 giorno - 1 kg, 2 giorni - 1,5 kg, 3 giorni - 2 kg, 4 giorni - 2 kg, 5 giorni - 1,5 kg, 6 giorni - 1 kg di mele.
Si consiglia di bere il tè verde durante questa dieta a base di mele. Puoi anche fare fette biscottate di pane nero.
- Nella seconda opzione, puoi seguire una dieta a base di mele una volta alla settimana. Questo giorno sarà gentile e scarico. Durante la giornata si mangiano solo mele senza limiti di quantità. L'assunzione di liquidi è obbligatoria.
- Nella terza opzione, puoi aggiungere il latte alle mele. Mangia 1 mela e bevi 1/2 tazza di yogurt 5-6 volte al giorno.
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