2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Sappiamo tutti che i frutti stessi sono molto utili e dovrebbero far parte di una dieta quotidiana. Sono caratterizzati da un alto contenuto di vitamine e minerali importanti per il corretto funzionamento dell'organismo. Per quanto riguarda le mele in particolare, possono davvero trarre grandi benefici. Soprattutto dai rappresentanti verdi del frutto succoso e profumato.
Uno dei principali vantaggi della mela verde è il suo alto contenuto di fibre, che aiuta a digerire meglio. Un altro vantaggio è che le probabilità di contrarre il cancro al colon sono minori per coloro che consumano mele verdi. Inoltre, se soffri di stitichezza, è meglio fare scorta di frutta più deliziosa.
Il vantaggio principale di Mela verde è l'utile polifenolo contenuto nella sua corteccia. Questo polifenolo è la procianidina B-2. Ha un effetto estremamente benefico sui livelli di colesterolo, sulla digestione e migliora significativamente la circolazione sanguigna nel corpo umano.
Oltre a questo utile polifenolo, la mela è particolarmente ricca di una varietà di minerali utili come potassio, calcio, fosforo, ferro, sodio e altri. La mela verde è anche ricca di molte vitamine, come vitamina B, C, E, PP e acido folico.
La mela verde è ricca di vitamine A, B e C ed è molto buona per nutrire la pelle e ha anche un effetto sbiancante su di essa. Inoltre contiene meno colesterolo, utile quindi per la perdita di peso. Purifica il sangue perché contiene molti minerali. Anche le possibilità di sviluppare malattie del fegato sono ridotte grazie alla mela verde.
Secondo molti studi, la mela verde può essere utilizzata anche come mezzo per ridurre il rischio di cancro al seno nelle donne.
Nella terra del sol levante, il Giappone, le mele sono usate anche per curare una serie di malattie del cervello. Il frutto è consigliato anche nella lotta alla sclerosi multipla e all'ipertensione.
Dovresti sapere che tutte queste qualità si applicheranno in pieno a te se consumi la mela nella sua forma naturale, vale a dire - con la buccia.
Nasconde la maggior parte delle proprietà benefiche delle mele e se deciderai di sbucciarla, dovrai dire addio a uno dei suoi vantaggi di cui sopra.
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