2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se dobbiamo seguire la regola del mangiare sano, non abbiamo alcuna possibilità di cenare dopo le sei di sera. Ma la maggior parte delle persone finisce la giornata lavorativa proprio in quel momento e ha davvero molta fame.
E se per le prime una o due ore dopo il lavoro una persona può soddisfare la sua fame con un tè, allora alle dieci di sera il suo stomaco inizia a cantare la sua canzone affamata e il frigorifero aspetta solo che qualcuno lo apra.
Secondo le ultime ricerche dei nutrizionisti americani, si può mangiare alle nove, alle dieci e anche alle undici di sera, e in casi estremi, se si ha molta fame, a mezzanotte.
Tuttavia, questo dovrebbe essere fatto secondo le regole e non mangiare un'enorme ciotola di patatine fritte di notte e poi chiedersi perché non ti adatti ai tuoi vecchi vestiti.
Le salsicce di pollo bollite sono il cibo ideale per gli amanti del mangiare notturno. L'importante però è che le salsicce non vengano affumicate. Due salsicce di pollo non aggiungeranno chili in più, ma elimineranno la sensazione di fame.
Anche le verdure cotte sono perfette per questo scopo. Tieni sempre a portata di mano carote bollite e barbabietole rosse. Tagliateli, grattugiateli, frullateli in un frullatore con una mela e avrete un ottimo pasto notturno.
La purea di melanzane tostate e pre-sbucciate, che ricorda la deliziosa imambayalda, può essere consumata la sera in quantità illimitate. Non è così gustoso, ma soddisfa la fame senza accumulare grasso.
Una piccola porzione di funghi lessati abbinata alle verdure è anche un buon rimedio per la fame notturna. Non prendere i funghi marinati, perché di notte renderai difficile il funzionamento del fegato.
Quattro o cinque cucchiai di mais in scatola ti aiuteranno anche a combattere la fame. Qui, però, il trucco è non esagerare con i consumi.
Uno o due bicchieri di kefir leniranno anche lo stomaco, dandogli una sensazione di sazietà. È importante che non sia troppo freddo e preparato al momento.
Gli amanti del sushi dovrebbero sapere che questo è il miglior cibo per la notte. Non dovresti mangiare sushi raffermo, ma solo estremamente fresco, preparato al momento.
Altri prodotti consentiti durante la notte includono ananas, broccoli, arancia, fragole, cetrioli, lime, papaia, lamponi, mango, mandarini, mele e pesche.
Consigliato:
Cosa Si Può Mangiare Dopo Aver Vomitato
Quando si vomita, è importante sapere che è meglio non cercare di interrompere immediatamente il processo, poiché spesso una persona si sente meglio quando si libera del cibo ingerito. Tuttavia, se gli impulsi persistono, puoi provare a sopprimerli succhiando una piccola fetta di limone o masticando una gomma alla menta.
Cosa Si Può Mangiare Durante La Quaresima Pasquale
La Quaresima di Pasqua è il più severo e il più importante di tutti i post. Durante questo periodo è vietato anche fumare e bere bevande alcoliche. È vietato l'uso di prodotti di origine animale: carne, pesce, latte e uova, nonché pane bianco, salatini, caramelle e maionese.
Dovremmo Mangiare Di Notte?
Per più di trent'anni, gli scienziati hanno discusso se sia dannoso o meno mangiare di notte. Gli americani hanno finalmente risolto questa controversia scoprendo sperimentalmente che mangiare di notte è la via più diretta per l'obesità.
Mangiare Di Notte Scatena Un Sacco Di Malattie
Se hai l'abitudine di interrompere il sonno nel cuore della notte e di alzarti per soddisfare il tuo appetito notturno, allora sappi che stai danneggiando la tua salute. Inoltre, una cena abbondante prima di andare a letto è estremamente dannosa ed è una scorciatoia per una varietà di malattie.
Cosa Può E Non Può Esserci In Tavola Per Il Nuovo Anno
Il capodanno è una delle feste più grandi, che viene celebrata solennemente in ogni casa. Fino a poco tempo l'accoglienza era per lo più associata allo scambio di doni, ma ora questo viene fatto nella maggior parte delle famiglie a Natale. Quello che non è cambiato, però, a prescindere dai decenni passati e dal cambiamento della società stessa, è la tavola di Capodanno.
