2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Quando si vomita, è importante sapere che è meglio non cercare di interrompere immediatamente il processo, poiché spesso una persona si sente meglio quando si libera del cibo ingerito. Tuttavia, se gli impulsi persistono, puoi provare a sopprimerli succhiando una piccola fetta di limone o masticando una gomma alla menta.
Il mentolo calma il tratto digestivo e ferma gradualmente crampi e nausea. Quando lo stomaco si calma, dovresti iniziare a bere liquidi. È bene farlo spesso e a piccoli sorsi. Se bevi liquidi velocemente, c'è il pericolo di caricare di nuovo lo stomaco e ricominciare a vomitare.
Lo stesso vale per l'assunzione di cibo. Le prime ore non sono essenziali per mangiare. All'inizio si poteva prendere il glucosio a piccoli sorsi, che si raffredda in frigorifero.
È importante aspettare che lo stomaco si calmi. Puoi prendere prima l'acqua e poi i succhi di frutta, che sono ricchi di glucosio. Questo otterrà gli zuccheri e fornirà energia al corpo.
È importante scegliere con cura il frutto, perché alcuni agrumi (come l'arancia) potrebbero peggiorare i sintomi. Puoi prendere un po' di succo di limone appena spremuto diluito con acqua e un po' di miele.
Puoi anche bere il tè alla menta, ma il caffè è sconsigliato almeno per le prime 24 ore. È bene assumere anche liquidi salati come brodi vegetali (non grassi) per ripristinare i sali nell'organismo. Di solito i sintomi scompaiono in 1-2 giorni.
Altri suggerimenti per compensare sali e liquidi corporei:
- in 1 litro d'acqua mettere 8 cucchiaini uguali di zucchero e 1 cucchiaino di sale;
- in 1 litro d'acqua mettere 4 cucchiaini colmi di miele e 1 cucchiaino di sale;
Ogni corpo è diverso e quindi è bene che tutti provino a giudicare se ci si sente meglio dei liquidi caldi o freddi.
L'alcol non è raccomandato per l'uso perché stimola l'escrezione di urina e porta alla disidratazione. Inoltre irrita lo stomaco.
Tra le spezie, lo zenzero è molto efficace come antiemetico. Può essere preso fresco o bere il tè allo zenzero.
Un'altra tisana adatta per la nausea e il vomito è la camomilla.
L'alimentazione è lenta e graduale. Evitare cibi grassi, fritti e cibi dal sapore invadente. Anche i prodotti molto dolci sono buoni da evitare. Cioccolato, caffè e alcolici sono esclusi per alcuni giorni.
Evita anche le verdure fresche, in particolare i pomodori. Solo il cetriolo è adatto per l'assunzione, poiché non irrita lo stomaco. Cibi adatti sono pane tostato (fette biscottate), un po' di formaggio scremato, insalate, biscotti semplici e patate lesse (riso). Puoi anche bere Coca-Cola o Sprite gassata.
Nei giorni successivi si possono mangiare zuppe diverse, ma senza struttura e senza grassi. La zuppa di pollo e la zuppa di patate sono adatte.
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