2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le proprietà benefiche dell'uva sono state notate dall'uomo centinaia di anni fa. Era considerata una medicina che curava molte malattie ed era raccomandata dai guaritori popolari.
Solo pochi grani di questo delizioso frutto ripristinano rapidamente la vitalità, aiutano con l'asma e ammorbidiscono la secrezione nei bronchi. Grazie alle vitamine A, B6 e C, l'uva è attivamente coinvolta nella produzione di acido folico.
L'uva riduce con successo la sensazione di sonnolenza, supera il mal di schiena e il mal di stomaco. Oltre alle vitamine che contiene, è ricco di importanti minerali - calcio, potassio, ferro, magnesio, fosforo e selenio.
Le uve stesse sono ad alto contenuto calorico e possono sostituire quasi tutti i prodotti in termini di calorie. Un chilogrammo equivale a 227 g di pane, 387 g di carne, 1 kg di patate o 1 litro di latte.
Molte persone rinunciano all'uva proprio per il suo contenuto calorico. Questo è corretto se viene utilizzato come dessert dopo un pasto abbondante, poiché in grandi quantità dopo un pasto abbondante può causare l'accumulo di chili in più.
Ma l'uva può anche essere un grande aiuto nella lotta contro l'eccesso di peso. La dieta dell'uva può garantire la rimozione di alcuni anelli in soli 4 giorni e aiuterà a eliminare le tossine dal corpo.
Giorno 1: colazione - ammollare in acqua tiepida una manciata di fiocchi d'avena e una manciata d'uva, l'arancia a fette e 50 ml di latte scremato. Pranzo: insalata di zucca bollita, lattuga, succo di limone e una manciata d'uva. Cena - insalata di verdure con aggiunta - un pezzo di tacchino bollito o filetto di pollo.
Giorno 2: Colazione: un grappolo d'uva. Pranzo - riso integrale bollito - circa 150 grammi, con gamberi e uvetta. Cena: patate al forno con la buccia, insalata di verdure e succo d'uva.
Giorno 3: colazione - tostare una fetta di pane integrale, la ricotta scremata e una manciata di uva nera. Pranzo: pesce magro bollito, crauti o cavolo fresco e uva scura. Cena - succo d'uva - senza limiti di quantità.
Giorno 4: colazione - pane di segale con ricotta scremata e uvetta. Pranzo - 100 grammi di filetto di pollo, bollito e servito con 50 grammi di purè di patate. Per dessert - un grappolo d'uva. Cena - pesce bollito o al forno - circa 150 grammi, verdure al vapore e 1 grappolo d'uva.
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Gli Innegabili Benefici Dell'uva
La vite è una delle più antiche piantagioni coltivate dall'uomo. Il frutto della vite - l'uva, è gustoso e utile. Viene utilizzato non solo per la produzione di vino e altre bevande, ma anche come prodotto alimentare e come alimento medicinale.
Uva
Le uve sono i semi delle piante del genere Vitis, conosciute in bulgaro come viti. Dal punto di vista botanico, l'uva è considerata frutti di fragola. l'uva ha piccoli frutti tondi od ovali, con buccia semitrasparente, liscia. Alcuni tipi di uva contengono semi commestibili, mentre altri sono senza semi.
Perché Mangiare L'uva?
L'uva è una delle più utili e amato frutto, soprattutto per il suo sapore aspro, la consistenza fresca, la succosità e il colore attraente. La buona notizia è che questi frutti sono pieni di nutrienti essenziali e sono quasi come una medicina in termini di vari benefici per la salute che forniscono.
Informazioni Sui Benefici Del Succo D'uva
L'uva è uno dei frutti più deliziosi e curativi. Il succo d'uva occupa uno dei primi posti tra gli altri succhi di frutta, grazie al suo alto valore nutritivo e all'effetto estremamente benefico sul corpo umano. Si scopre che un litro di succo d'uva ha un valore nutritivo paragonabile a quello di circa 300 grammi di pane, 2 kg di carote, 2 kg di pesche, 3 kg di anguria e 1,5 kg di mele.
Benefici Per La Salute Dell'uva Spina
uva spina è un frutto molto gustoso con una varietà di colori, dal verde, al giallo e persino al bianco e quelli con una copertura pelosa. Finora sono note più di 200 varietà di uva spina. Questo frutto è caratterizzato da un alto contenuto di nutrienti e da un'eccezionale ricchezza di vitamine.
