2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tutti sentiamo parlare del nostro gruppo sanguigno e di come influisce sulla nostra dieta. Ecco alcune semplici cose sul mangiare in base al gruppo sanguigno che è bene imparare o ricordare se le hai dimenticate.
Ci sono quattro principali gruppi sanguigni:
Tipo A - tipo agricolo
Tipo B - tipo montagna
Tipo 0 - tipo cacciatore
Tipo AB - il più comune e con il sistema immunitario più forte.
Oltre ai principali gruppi sanguigni, ci sono più di 400 sottotipi, che sono determinati dal profilo, dalla salute e dallo stile di vita di una persona.
1. Gruppi sanguigni e trasfusioni di sangue
AB può ricevere sangue di tutti i tipi, ma lo dà solo ad AB.
A può ricevere sangue di tipo A o 0, ma dona solo ad A o AB.
B può ricevere sangue di tipo B o 0, ma dona solo a B o AB.
0 può ricevere solo sangue di tipo 0, ma dona a tutti i tipi.
È interessante notare che ci sono donatori universali, che di solito sono persone con un fattore Rh negativo dal gruppo sanguigno 0 RH D. D'altra parte, tutti con un fattore Rhesus positivo dal gruppo sanguigno AB RH D sono destinatari universali.
2. Compatibilità con il plasma
AB può ricevere plasma da AB, ma lo dà a tutte le specie.
A può ricevere plasma da A e AB, ma dona solo ad A e 0.
B può ricevere plasma da B e AB, ma dà solo a B e 0.
0 è il ricevitore plasma universale, ma può donare plasma solo a 0.
3. Dieta per un'eccellente salute e qualità della vita
La dieta del gruppo sanguigno A è prevalentemente vegetariana e comprende pesce, pollo e yogurt. Queste persone dovrebbero stare alla larga da legumi, cibi piccanti, disidratazione e caffè.
Il gruppo sanguigno B dovrebbe concentrarsi principalmente su latticini, agnello, pesce, verdure, tè e cereali. Stai lontano da alcol, conservanti e rumori eccessivi.
La dieta del gruppo sanguigno 0 è costituita principalmente da carne, pesce, verdure e si alterna a periodi di digiuno. È necessario ridurre il consumo di latticini, alimenti trasformati e non mangiare troppo.
Il più moderno gruppo sanguigno AB ti permette di mangiare quasi tutto. Le persone con questo gruppo sanguigno dovrebbero limitarsi a cibi crudi biologici e freschi ed evitare cibi cotti e lavorati.
4. Gruppi sanguigni e grassi
Gruppo sanguigno A: possono consumare liberamente grassi animali e zuccheri.
Gruppo sanguigno B: il consumo di cibi fritti e pane può causare loro disagio.
Gruppo sanguigno 0: i cambiamenti nelle loro abitudini alimentari portano ad un aumento di peso.
Gruppo sanguigno AB: la mancanza di attività porta ad un aumento di peso.
5. Carattere in base al gruppo sanguigno
Gruppo sanguigno A: leader compassionevoli, organizzati, efficaci.
Gruppo sanguigno B: introverso, flessibile, amichevole, attivo.
Gruppo sanguigno 0: pratico, sicuro di sé, attento, empatico.
Gruppo sanguigno AB: razionale, calmo, forte, innovativo.
6. In che modo lo stress influisce su ciascun gruppo sanguigno
Gruppo sanguigno A: queste persone non possono facilmente affrontare lo stress e prendersi il tempo per superarlo. Mantenere la calma è importante e l'idratazione è fondamentale qui.
Gruppo sanguigno B: di solito sono calmi, ma il loro umore può cambiare drasticamente. Quello che possono fare è praticare tecniche di respirazione.
Gruppo sanguigno 0: incline alla rabbia. Possono affrontarlo applicando tecniche di visualizzazione e immaginando tutte le possibilità.
Gruppo sanguigno AB: possono bilanciare abbastanza bene sotto stress, ma possono anche arrabbiarsi facilmente. È bene impegnarsi in qualche attività con cui allentare la tensione.
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