2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Milioni di persone sul nostro pianeta iniziano la giornata con una tazza di caffè forteperché ci aiuta a scacciare la sonnolenza, dà energia e crea una giornata di lavoro produttiva.
Bere caffè! Ma sai come un bicchiere quotidiano di bevanda tonificante influisce sulla tua salute?
Il caffè ti rende più intelligente
Il potere della mente umana è direttamente proporzionale alla quantità di caffè consumata, disse una volta lo storico e filosofo scozzese Sir James Mackintosh.
I ricercatori dell'Università di Barcellona concordano. Hanno dimostrato che il cervello funziona in modo più efficiente quando è influenzato da caffeina e glucosio. Il lavoro è impegnativo per te? Inizia la giornata con una tazza di caffè e una fetta di qualcosa di dolce.
Il caffè ti rende più felice
È stato dimostrato che l'uso moderato di caffè naturale accelera il metabolismo, aumenta l'efficienza e aumenta la produzione di endorfine, gli ormoni della felicità.
Il caffè influisce sulla pressione sanguigna
Uno studio della Harvard School of Public Health afferma che il caffè agisce come un lieve antidepressivo, aumentando la secrezione di neurotrasmettitori, tra cui serotonina, dopamina e norepinefrina. Questo spiega il basso tasso di depressione tra gli amanti del caffè. Una tazza di caffè al giorno riduce il rischio di suicidio negli uomini e nelle donne di un impressionante 50%.
Il caffè ti protegge dal diabete
Un ampio studio ha dimostrato che poche tazze di caffè al giorno possono migliorare significativamente la prognosi per i pazienti con diabete di tipo II.
L'effetto del caffè sugli ormoni
Coloro che bevono caffè più volte al giorno hanno livelli più bassi di glucosio e acido urico nel sangue, il che aiuta a migliorare la sensibilità del corpo all'insulina. Ovviamente stiamo parlando di caffè senza zucchero e caramelle.
Il caffè riduce il rischio di Alzheimer
Gli esperti dell'Università di Toronto affermano che il caffè può proteggere dal morbo di Alzheimer. L'antiossidante che conferisce amaro alla bevanda previene la formazione di placche amiloidi, che sono tossiche per le cellule cerebrali. Inoltre, secondo gli esperti, il livello di antiossidanti nel caffè aumenta durante la tostatura dei chicchi.
L'effetto del caffè sul cervello
Il caffè protegge dal Parkinson. Almeno cinque studi hanno dimostrato che consumare 2 tazze di caffè al giorno può ridurre del 40% il rischio di sviluppare il morbo di Parkinson.
L'effetto del caffè sul corpo dei bambini
Le aziende farmaceutiche hanno già iniziato a sviluppare farmaci per sfruttare questa proprietà benefica della caffeina per prevenire il morbo di Parkinson. Ma non dovresti correre immediatamente a "farti curare" nel bar più vicino. Non dimenticare quello caffeina colpisce persone diverse in modi diversi, ha controindicazioni e può causare effetti collaterali.
Il caffè riduce il rischio di malattie cardiovascolari
I ricercatori hanno studiato il legame tra malattie cardiovascolari e assunzione di caffeina in 230.000 persone. Tra coloro che bevono caffè regolarmente, il rischio di infarto è significativamente inferiore rispetto a coloro che bevono caffè di rado.
L'influenza dell'odore del caffè sull'uomo
Il caffè ti rende più amichevole. Gli intervistati a una serie di sondaggi hanno dimostrato che il caffè li rende più amichevoli con gli altri, ti permette di pensare in modo positivo e con grande voglia di dedicarti al tuo lavoro.
L'effetto del caffè sulla salute umana
Il caffè è talvolta chiamato un afrodisiaco rinforzante: non solo eccita il sistema nervoso, ma dà forza all'impresa d'amore. Non invano negli appuntamenti romantici gli amanti accendono spesso candele di caffè o invitano la persona amata per una tazza di caffè.
Il caffè può proteggere dal cancro
Due bicchieri caffè naturale senza zucchero, assunto quotidianamente, riduce il rischio di sviluppare il cancro del pancreas, del fegato, del retto e del colon e dei fumatori - il rischio di cancro del sangue.
Effetti salutari del caffè
Il caffè può salvare il fegato. Scienziati americani osservano da 19 anni come il caffè influenzi il corpo dei volontari. Si è scoperto che le persone che bevevano più di due bicchieri di bevanda aromatica al giorno avevano meno probabilità di soffrire di malattie del fegato.
L'effetto del caffè sull'immunità
Il caffè, ovviamente, non può essere considerato una medicina, ma può essere considerato un protettore naturale del fegato. La caffeina stimola davvero la produzione di enzimi nel fegato che inibiscono lo sviluppo della cirrosi o del cancro.
Come puoi vedere, la caffeina in sé non danneggia il nostro corpo e in molti casi è molto utile. L'unica domanda è la dose. I medici russi raccomandano di consumare non più di 150-300 mg di caffeina al giorno. Si tratta di 1,5-2 tazze di caffè macinato o 2-3 tazze di caffè istantaneo.
Come giustamente osservava nel XVI secolo il medico e filosofo Paracelso: Tutto è veleno, tutto è medicina, ed entrambi determinano la dose.
Bere caffè per la salutema solo bene ed evita gli abusi.
L'esercito degli intenditori di caffè, periodicamente alimentato dalle forti dichiarazioni dei nutrizionisti, era diviso in due fazioni inconciliabili.
Alcuni preferiscono bere caffè naturale senza additivi, mentre altri possono bere caffè solo con additivi e nella maggior parte dei casi preferiscono il latte.
Pesare i pro e i contro.
Se sei un amante del caffè, abbiamo buone notizie per te. Grazie a numerosi studi è stato trovato l'ingrediente ideale, che rende il caffè ancora più sano e gustoso!
Consigliato:
Perché Dovresti Bere La Cicoria Come Sostituto Del Caffè
Cicoria è un'erba decaffeinata che è un popolare sostituto del caffè. Se vuoi goderti una bevanda simile al caffè senza incontrare caffeina, la cicoria è una delle tue migliori opzioni. Il gusto è molto simile al caffè normale e poiché la cicoria non contiene naturalmente caffeina, è apprezzata dagli amanti di uno stile di vita più sano.
Caffè Scimmia - Un Piacere Per BGN 500
Potresti aver sentito parlare del cosiddetto cacca di caffè, un tipo di caffè ottenuto da chicchi di caffè che sono stati ingeriti e poi scartati interi dallo zibetto delle palme. Questo è certamente insolito per il mondo del caffè, ma lo zibetto non è l'unico animale del genere.
Non Rinunciare Al Grasso! Vedi Perchè
Il grasso è un componente prezioso della nutrizione umana. Dei nutrienti e dei prodotti che consumiamo, sono gli alimenti più concentrati. Ogni grammo di grasso bruciato fornisce 9,3 calorie. I grassi migliorano il gusto del cibo, ne aumentano la digeribilità.
Ecco Perché Dovresti Bere Il Caffè Con Il Sale Invece Dello Zucchero
Gli amanti del caffè sono creativi per natura. Dal caffè di soia, dal latte al normale espresso, trovano sempre un modo innovativo e interessante per incorporare la caffeina nel loro stile di vita quotidiano. L'ultima novità di tendenza è che al posto dello zucchero il caffè viene aromatizzato con il sale, e l'idea è che in questo modo abbia un sapore migliore.
La Prima Regola Della Dieta: Rinunciare Al Caffè
Se hai deciso di iniziare una dieta per perdere qualche chilo in più, la prima cosa che devi fare è rinunciare al caffè , hanno scoperto gli scienziati statunitensi. Lo studio ha scoperto che l'uso di caffeina stimola l'appetito per i dolci, e se bevi caffè ogni giorno mentre sei a dieta, mangerai freneticamente cioccolato o torta, e i giorni di regime dietetico diventeranno tormenti infernali.
