2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tutti sanno che quando si segue una dieta, per avere un effetto migliore, deve esserci attività fisica. Possiamo fare gli esercizi a casa, dopo aver aperto gli occhi, possiamo correre al parco, andare in bicicletta, andare in palestra, iscriverci a ballare, ecc. Ci sono migliaia di modi per mantenersi in forma attraverso l'esercizio e lo sport.
Si scopre che seguire una dieta e fare esercizio non è sufficiente. Possiamo aiutare e accelerare il processo di perdita di peso solo con l'aiuto di Tetris.
Gioca a Tetris in soli tre minuti e ti distrarrà dal pensiero della fame. Gli scienziati credono che i giochi classici, come Tetris, distraggano una persona dal suo desiderio di cibo e smetta di immaginare prelibatezze.
Gli esperti sono giunti a questa conclusione dopo aver condotto uno studio a cui hanno preso parte diversi volontari. A tutti è stato chiesto di valutare la loro fame in base a diversi criteri: durata, ossessione e forza.
Una parte dei volontari ha giocato a Tetris per tre minuti, mentre gli altri hanno aspettato che il gioco si caricasse. I risultati dello studio mostrano che coloro che hanno effettivamente giocato al gioco hanno sperimentato il 24% in meno di fame rispetto alle persone che alla fine non hanno giocato.
Lo studio è stato condotto presso l'Università di Plymouth e, secondo gli scienziati, lo studio è utile non solo per chi vuole perdere peso e seguire una dieta, ma anche per chi sta cercando di smettere di fumare o di bere alcol.
Il responsabile dello studio, il professor Andrade, spiega che in effetti il pensiero ossessivo della fame dura solo pochi minuti. Attraverso di loro si pensa a cosa si può mangiare e quanto si sarà soddisfatti e felici dopo. Spesso questi pensieri portano al consumo di qualcosa da cui ci si astiene.
Il gioco del Tetris impedirà al tuo cervello di immaginare tali immagini, e senza immagini nella tua mente, il desiderio e la fame scompariranno rapidamente, ha affermato il prof. Andrade.
Tetris è stata fondata nel 1984 a Mosca e l'inventore del gioco è stato Alexei Pazhitnov. In soli cinque anni, il gioco è diventato popolare in tutto il mondo: oggi sono state vendute più di 170.000 copie di Tetris.
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